Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Podziwiam Cie ...PITA007...masz dobre zaparcie w sobie,i jesli wytrzymujesz to Super

JA zjadam obiadk-i,przepisy biore z ksiazeczki almased...sa pyszne i latwo do przygotowania.

A jak tam reszta? Pozdrawiam.....

xxewexx dzieki!

Przegladalam te przepisy! sa super - jak przejde na druga faze to tez bede z nich korzystac!

Na razie ciagne 1-sza faze

A pozostale dziewczyny  chyba nie chca  byc laskami!!??

pozdrowionka

      Pita007      Kiedy się ważysz? ile schudłaś w pierwszym tygodniu ? Bardzo cię podziwiam  i gratuluje! Ja dzisiaj już drugi dzień i na razie jest ok. Dziewczyny napiszcie co was skłoniło do odchudzania się? co takiego się wydarzyło że znalazłyście siłę ? Na pewno każda z nas ma ciekawą historię do opowiedzenia , historię która dała nam wiele do  myślenia a  w efekcie motywację i siłę do działania!

Pozdrawiam   do jutra

Kazdy dzien mojej diety codziennie tu pisze wiec musisz sie cofnac do pierwszego wpisu

Wazenie mam w poniedzialki

Co nas moglo sklonic do odchudzania??!! Nadwaga!!

Znalazalam to forum i bardzo mnie zmotywowaly wpisy cocuni13

dostalam takiej ochoty na takie zmiany jak ona i uwiezylam ,ze moze sie udac

Czesto wracam do jej wpisow i one bardzo mnie motywuja

I jestem pewna ,ze na wiosne bede laska!!!!

Dzis 13-ty dzien na samej almie Wczorajszy dzien 3 x koktaj i 3 butelki wody w 100% zrealizowane

Czuje sie dobrze nie moge  na nic narzekac - wiec dalej ciagne 1-sza faze

Dzis koktajl bedzie na mleku z orzechow macadamia bardzo mi smakujeMleko  jest dosc rogie wiec postanowilam ,ze takie urozmaicenie na weekend bedzie nagroda

Zycze milej soboty kochane almasedki!!

Rowniez Wam Zycze -milego weekendu

A jednak zaczelam dzis, mam juz almsed takze zobaczymy jak bedzie zycz wszystkim powodzenia i trzymam kciuki ! ;))

dzis zaczynam 14-ty dzien na almie 

jak do tej pory bez grzeszkow i wszystko planowo!

Jutro poniedzialek wiec wazenie

Jak dalej bedzie zobaczymy!

Pozdrawiam i zycze pieknej niedzieli!!

Witajcie Almasedki.. U mnie znów mały spadek 57....jestem  Coraz blizej.Chociaz dziś mały grzeszek..za mną .POZDRAWIAM  i Życzę Miłej Niedzieli....

Hej dziewczny! 
Mam pytanko jak z Wasza aktywnoscia fizyczna ? Cwiczycie same w domach czy moze jakas silownia ?