Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Moj trzeci dzien za mna i jak poprzednie bez wpadek!! Na wadze maly spadek i to bardzo buduje

dzis zaczynam czwarty dzien pierwszej fazy

Te spadki wagowe chyba zabijaja uczucie glodu

Milego almowego dnia zycze!

dzień dobry  dzisiaj jest 10 dzień jak pije koktajle, jak się uda to jeszcze 10 i przejdę dalej  miewam chwile zwątpienia, ale to chyba poprzez nawyk mielenia żuchwą  zagospodarowałam sobie tak czas aby nie myśleć o jedzeniu  Pita007 ile zamierzasz ciągnąć 1 fazę ?. 

idę spożyć mój "obiad"

Mógłby tu być większy ruch, wtedy lepiej się współpracuje  

Dokladnie szkoda, ze nas tak malo ale damy rade kochana!

Bede ciagnac tak dlugo jak sie da  na razie nie planuje tylko ciagne dalej

jasne że damy rade  w końcu do kwietnia nie tak daleko  już po kolacji i kolejny dzień można odznaczyć

Witajcie....u mnie ,juz nawet nie wiem ktory dzien -pogubilam sie heheh .Za duzo na glowie.Ja eksperementuje z owocami ,miksuje je i mieszam z koktajlem.Spadek wagi jest.Wiec Alma-zostanie juz jako glowne jedzenie w mojej kuchni.A tak bardzo mi to smakuje.Trzymam za was Kciuki-no i za siebie terz,by szlo nam tak jak do  tej pory....A i namowilam moja bratowa na Alme....Pozdrawiam i Milego Dnia Zycze

hej dziewczyny! Witam po dluuuuugiej przerwie :)

Na almie bylam w 2013, w miedzyczasie zaslam w druga ciaze, urodzilam dzidziusia i sama z siebie zjechalam przy karmieniu z 100 do 75 (99,9 bylo jak szlam rodzic... ) Teraz zostalo mi 15 kg i bede happy :) tak wiec dolaczam do Was, puszka czeka w kuchni na rozdziewiczenie ;) zastanawiam sie ile dni 1 fazy zrobic. Podejrzewam ze dlugo nie pociagne ;) pozdrawiam!

Witaj Kayma! super, ze do nas dolaczysz!!

Z rana nie bylo czasu na wpis mialam termin do dentysty i w powrotnej drodze zakupy

Kupilam dla odmiany mleko migdalowe i mleko z orzechow macadamia ciekawa jak bedzie alma smakowac

Wczorajszy dzien przelecial 100% zadawalajaco!  3x alma i  3 butelki wody ogolnie czuje sie super

Tak jestem zakrecona  moja dieta, ze zupelnie zapomnialam o dzisiejszej  imprezie  urodzinowej  w knajpie

Juz postanowilam nic nie rusze ale  najgorsze bede te zachecania innych do malej porcyjki

Milego dnia i trzymajcie sie almasedki!!

Witam....jestem dzisiaj bardzo szczesliwa...moja waga pokazała 5 z przodu....zgubiłam ponad 5 kilo- w 11 dni...jeszcze 5 I będę u celu....Trzymam za was kciuki no i za siebie.....

Witam dziewczyny !  Ja też odchudzałam się z almą i bardzo mi się to podobało, schudłam 12kg ale potem niestety mi troszkę przybyło. Za chwilkę ustawię nowy pasek postępów i zamawiam almased aby jak najszybciej  ruszyć z odchudzaniem. Cieszę się że wreszcie coś się na tym forum ożywiło . Mam nadzieję że wspólnie damy radę ! 

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny !