© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2011, 19:01
Edytowany przez asienka21xxx 10 czerwca 2012, 21:52
12 stycznia 2015, 11:00
Tak sporo poczytalam na temat Almased-u tez na niemieckich forach i jestem do niej pozytywnie nastawiona ,a po wpisach cocuni13 wiem ,ze mi sie tez uda bez grzeszkow,bo jak ona mogla to ja tez dam rade
.
wiem najtrudniejsze beda pierwsze 3-4 dni ale sie nie poddam!
Dokladnie na wiosne bedziemy laski!
12 stycznia 2015, 11:53
Edytowany przez Pita007 12 stycznia 2015, 11:53
12 stycznia 2015, 12:22
ja juz tez po pierwszym koktajlu i powiem ze nawet mi smakowal.dokladnie, najgorsze sa pierwsze 3 dni później juz coraz lepiej.chce jak najdłużej wytrzymać na fazie pierwszej
12 stycznia 2015, 12:55
Marjanna007dziekuje za zaproszenie ale jakos pusto w twoim pamietniku??
bo widzisz, nie opanowałam jeszcze wszystkich funkcjonalności tego miejsca. Postaram się nadrobić to wkrótce;
12 stycznia 2015, 15:57
Trzymam za was kciuki. .
Dacie rade....!!!....u mnie kolejny dzien z Alma.2 faze bede robila do osiagniecia Celu.Przepisy sa doskonale ..koktajle tez...najbardziej posmakowal mi ten z Mieta - To jest moja kolacja od 2 dni...
12 stycznia 2015, 20:49
Pierwszy dzien zaliczony
wypilam chyba z 4 litry wody i wogole nie mam ochoty na nic.Bardzo sie ciesze i teraz tylko wytrzymac 3-4 dni i bedzie juz szlo z gorki 
A jak u was dziewczyny????
12 stycznia 2015, 21:09
13 stycznia 2015, 07:49
Pierwszy dzien minal calkiem dobrze! Jednak odpowiednie nastawienie do diety duzo pomaga.
Wypilam chyba z 4 litry wody co mi tez z pewnoscia pomoglo nie odczowalam zadnego glodu i nie mialam zadnych zachcianek! super
Stanelam dzis z ciekawosci na wage i jest spadek ale wage bede podawac raz w tygodniu w poniedzialek i w poniedzialek zmieniac pasek
Oby tak dalej szloto wiem, ze bedzie dobrze.
Odzywajcie sie dziewczyny jak u was????!!!!buziaki
13 stycznia 2015, 09:15
widze, ze tylko ja mam wielki zapal do odchudzania! Postanowilam juz, ze chce byc na wiosne laska i nie bede traci ani jednego dnia zeby dojsc do celu
Wlasnie wypilam moj poranny koktaj i czuje sie swietnie
13 stycznia 2015, 09:31
Witaj...PitaOO7....dla mnie dzis zaczyna sie 9 dzien.....Chce tak dlogo byc na 2 fazie, az osiągnę swoj Cel ...10kg jeszcze.Ale pozwalam sobie na bardziej Kaloryczny Obiad. ...Niestety w pracy musze miec siłę. Pierwsza faze robilam 3 dni...i Swietnie mi szlo teraz tez.....Zgubilam prawie 4 kg.Cwiczysz Cos?
