Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Przepraszam za bledy....ale pisze z telefonu i jak widac moje paluchy sa za grube na ta klawiature....

Czy jest to ten pan ktory schudl z Apfelessig? kiedys czytalam o tym...nie jestem pewna czy o tym samym myslimy 

Tak nastawienie do podejscia do diety jest bardzo wazne.....bez tego jest bardzo trudno!

Fajnie, ze jestescie. 

Mam pytanie odnoscnie do potliwosci. Poce sie jak mysz od momentu gdy rozpoczelam dietkowanie. I nie wiem czy mnie klimakterium dopada, czy to jakis efekt uboczny. Choc wczesniej tego niae zauwazylam. Co prawda nawet nie dotrwalam jednorazowo do skonczenia jednej puszki. 

Cocunia- przetestuje na sobie owy zamiennik Almy, kupilam od razu 3 puszki-zatem na okolo 12 dni wystarczy. Jesli waga bedzie spadac, to wiadomo, bede walczyc dalej z zamiennikiem. 

Te pierwsze dni sa naprawde najtrudniejsze. Bylam w pl i przywiozlam polski chlebek, kroje go corce i napawam sie jego zapachem :) Cel jest waznz, nie chce na slubie mojej corki wygladac tak jak wygladam :) Koniec i kropka.

xxewexx- dziekuje, to mile z Twojej strony :) A pamietnik powoduje taka motywacje jak waga spada, to chcesz krzyczec z radosci a i inne Vitalijki wspieraja :) Ale sama poki co mojego pamietnika nie zapleniam :)

izula67

patrzylas ile ten zamiennik ile ma % cukru??? w Almased nie ma wacale! zycze ci kochana spadkow!.... w szczuplej sylwetce czuje sie czlowie zupelnie leiej i pewniej siebie....a slub corki z kazdym dniem coraz blizej! powodzenia

Izula...tez mialam ataki potu , ustąpily mysle wlasnie ze byly to oznaki baraku cukru -Adriana dostal szoku....brak slodkosci.Kochanie wlasnie w tej ksiazce...zaczie wszystko od slow syna pana Adriana-to nu dalo ta mobilizacje.A Ty chcesz wygladac przepieknie na slubie Corki..Dasz rade....

Cocunia-tak ten pan stosowal ocet jablkowy podczas calkowitej zmiany zywienia.

Ja mam dzisiaj 5 dzien z Alma i jestem zadowolona..waga zmniejszyla sie o 2.5 ....kg...

Ja alme stosowałam ponad 2 lata temu, schudłam ok 9 kg i tak jak mówiecie, najważniejsza jest psychika, bo czasami jedno odstępstwo i sie płynie.... Konsekwencja, tego wam życzę kochane :)

hej- Orianka , noooo- ten brak konsekwencji to jest jakas porazka :)

A od poniedzialku bede troche machac nozkami, A jak u Was z cwiczonkami?

Ja ćwiczę codziennie, robiąc  raz w tygodniu przerwę. Polecam na początek trening Chodakowskiej Skalpel, dostępny na youtube. Na początku można go robić nieco wolniej nić trenerka ;) Wciąga. Ja nie chudnę jeszcze nic, ale pominęłam pierwszą faze zupełnie, ze względu na zdrowie. Byłam chora na raka kilka lat temu i nie chcę osłabić organizmu, chociażby zbyt małą ilością kalorii.., by gad nie powrócił. Ale dieta zdrowa jest i odwęglowodanowiona no i zaczynam liczyć kalorie, bo wymiary i waga stoją w miejscu. Choć czuję się świetnie. Alma wieczorem zwłaszcza bardzo mi służy, bo nie kładę się opchana do łóżka i budzę głodna. Więc chyba coś się dzieje. Z utęsknieniem wyczekuję, kiedy waga pokaże jakieś pozytywne zmiany, albo choćby miernik do mierzenia taliii

Nie gańcie mi tu Orianki! Każdej z nas tyłeczek wymknął się spod kontroli, niezależnie czy stosowałyśmy wcześniej jakieś diety, czy też nie.... Ot, taka słabość! Ja też przytyłam w ciągu ostatnich 2 lat, choć wcześniej byłam niezłą laską. Tak wyszło. Brałam leki na migrenę, które wspomogły proces odkładania balastu, co trudno było zatrzymać.... Przecież bycie piękną i zgrabną nie jest naszym jedynym priorytetem, dlatego czasem wymyka nam się spod kontroli ;) Ale grunt, że wzięłyśmy się do walki z tym balastem i dążymy do jego eliminacji!

o ! Cocunia kochana Ty moja ;) już zaczęłam się o Ciebie martwić... wchodzę a tu pamietnik zamknięty... teraz doczytałam, że masz pause ;) i dobrze ! każdemu się ona należy ! ja też tu zaglądam, ale nic nie piszę, bo nie piję chwilowo almy ;) ale kto wie?! od 15go będę znowu w de, więc może znowu zacznę ?!?!?! ściskam Cię mocno ! 

A Wam vitalijki życzę sporych spadków ! i dużo silnej woli ! alma jest dobra, ale trzeba działać na 100% !!! pamiętajcie !~dużo pijcie !!!