Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

xxewexx - wiesz tak naprawdę jestem z okolic i mam do centrum 20 km więc ? może nie daleko siebie mieszkałyśmy ? 

Dziś nie miałam czasu na sport , ale ...cały dzień sprzątałam w domu , dzieci wygoniłam do szkoły więc musiałam doprowadzić do porządku dom;

spirulinę mam w tabl - jakoś tak kupiłam i stoi ...ja biorę 1 tabl chromu mam jeszcze kilka więc na te najgorsze dni wystarczy.

To ja muszę poczytać o saszetkach które polecacie ...w razie głodu warto mieć.

Ja jutro będę się ważyć orientacyjnie , rano i na czczo i bieliznie 

Lilka, trzymam kciuki za wyniki ważenia! ;)

Marianna nie to że chcę sie odchudzać, ale po prostu muszę. jestem raczej niska więc te dodatkowe kg to dla mnie katastrofa, pomijam to że nie mam już ubrań w szafie na taką sylwetkę. 

Orianka, też tak mam z ciuchami. W szafie wszystkie kiecki w rozmiarze 34 i 36, a ja nawet w 38 nie wchodzę dziś i kupić nic nowego też nie mogę, bo przytyłam tak paskudnie, że drobne ramiona i biust zostały, tylko tyłek i uda urosły. Więc rozmiar 38 leży mi dobrze górą, na ramionach, ale nie wchodzi w pasie i pupie, a jak już 40 pasuje na pupie, to do góry odstaje...... 

Ale niebawem wpasujemy się w dawne kiecki!!!!! Ja już po wieczornej Almie. Poćwiczyłam trochę. Nie sądzę, by coś w mojej wadze czy obwodzie się zmieniło, ale z pokorą poczekam na rezultaty!

Co jecie jutro na obiad - pytanie do tych, co po pierwszej fazie? Tymczasem naszykowałam sobie przekąskę (tzw. II śniadanie) - brokuła gotowanego z fetą, posypane prażonym słonecznikiem. Wygląda smakowicie... Bo ja potrzebuję jeść częściej niż 3x dziennie.

No to witam Was mile moje odchudzaczki. Ja juz tyle razy probowalam...Chcialabym aby sie udalo. Cel jest szczytny, za pol roku moja corka wychodzi za maz, przeciez lepiej wygladac jak motylek a nie jak slonica, prawda? No to dzisiaj pierwszy koktajl zaliczony. Poki co, to moim pragnieniem jest jak najdluzej wytrzymac na koktajlu. Ja tez przeczesalam ten watek i wiem, ze bez konsekwentnego dzialania nie ma nic oprocz otylosci :)

Izula, no to Ty kochana masz poważny cel, którego nie wolno zlekceważyć! ;) Na szczęście masz na jego realizację pół roku a to trochę czasu jednak jest. Ja też do lata chciałabym wreszcie wyglądać jak ta Lala i prezentować się godnie w bikini. Dam y radę!!! Trzymaj się dzielnie. 

P.S. Też chcę dodać sobie taki pasek z wagą, ale nie umiem tego zrobić... Uops udało się :)

Witam Marjanna- to dzialamy dziewczyno :) Tylko ja musialabym stanac na wage, czy aby te moje 85kg nie wzroslo. Ale nie bede sie stresowac-o nieeeee Nie dzisiaj )

... WITAJCIE...ja dzisiaj mam 4 dzienNareszcie zjadlam piers z kurczaka z warzywami...Kozystam z przepisow Almased,No i moje lenistwo minelo-Cwiczylam godzinke z Callanetiks...

hej! witam poczytalam i bardzo mnie zaciekawila dieta z Almased!? 

xxewexx- no to milego dalszego dietkowania. Dla mnie dzien pierwszy jest baaaardzo trudny.