gotowane rzeczy nic smazonego

Cyganusia, jeśli jadłaś tylko obiad bez almy to niedobrze, powinnaś ją pić zgodnie z ulotką. Po drugie może masz lub będziesz miała @ więc waga podskoczyła. Po trzecie mogłaś się zakwasić, chociaz po pięciu dniach to trochę za szybko, ale w sumie możliwe. Kazdy organizm jest inny, ja wiem, że u mnie jak waga stanęła to się zakwasiłam, bo nie miałam basen citrate. I zauwazyłam, że jeśli na obiad mam białko to szybciej waga mi spada.

cyganusia6

Nie przejmuj się tym że waga ci podskoczyła to sa wahania wody, bo nie jest mozliwe że przez 3 dni zrzuciłas 4 kg tłuszczu...no niestety tak jest. Powinnaś jeśc koktajle i obiad to podkręca metabolizm.Chudnąć będziesz tylko stosuj sie do reguł z ulotki. Masz dużo kg do stracenia więc musisz chudnąć nie ma mocnych.

kasiulabrzydula

No ja to znowu typowa gruszka, nienawidzę swoich nóg...

Kurczę podziwim cię ze chcesz az tyle schudnąć, ja raczej tak max do 75kg. bo myśle że bardzo źle bym wygladała, bo mam już 37lat i skóra też juz nie jest taka elastyczna...eh

ja pije koktajl tak jak jest w ulotce rano i wieczorem koktajl i obiadek :) zobaczymy co bedzie dalej moze to chwilowe tylko :) jak bede przybierala pijac to i stosujac sie to podam sie i zrezygnuje

Cyganusia, daj sobie czas. Te parę dni to za krótko aby były efekty. Spróbuj co najmniej 2 miesiące z Almą, a jesli nie będzie ci odpowiadać to zmień dietę. Ja tez miałam okresy przestojów. Kup sobie odkwaszacz (basen citrate) to pomaga.

judyta a ty w niemczech idzie ten odkwaszacz kupic w niemczech ?

Tak, też w aptekach internetowych. Ja ostatnio kupiłam tańszy od Basen citrate. Ten:

Nema BAS Citrat Pulve   tutaj:

rhttps://www.eurapon.de/nema-bas-citrat-pulver-6681774/

no bede szukalam :)

Czesc Diewczyny! 

wiatam Opolanka
zycze powodzenia i trzymam kciuki :)
ja dzis juz 6 dzien na almased :)