© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lipca 2014, 09:22
Hej. Sprawa wygląda tak - muszę zrzucić 20kg.
Kupiłam karnet open na siłownię, fitness i saunę - chodzę od 3 do 5 razy w tyg, po 3-4h.
Nawyki żywieniowe - na początku zmieniłam, ale znów wróciłam do słodyczy, fast foodów itd. Oczywiście postanowiłam, że od wtorku NAPRAWDĘ biorę się za siebie i postaram się to wszystko wyeliminować.
Potrzebuję jakiegoś specyfiku, który mi pomoże zrzucić to 20 kg, sami rozumiecie. Szukam czegoś co działa przede wszystkim, czegoś co ograniczy mój apetyt, w szczególności na słodycze, fast foody no i pomoże mi trochę spalać ten tłuszcz i pozbywać się wody z organizmu. Mam nadzieję, że coś takiego istnieje.
Proszę, żebyście polecając mi napisali: nazwę, przybliżoną cenę, ilość (na ile starcza) i jakie daje efekty.
Będę bardzo bardzo wdzięczna!
12 lipca 2014, 10:12
Od wtorku, bo jestem do wtorku na wakacjach. ;-)
Hotel z wykupionymi posiłkami - nic nie poradzę.
Edytowany przez introgliceryna 12 lipca 2014, 10:12
12 lipca 2014, 10:30
Nastawiaj sobie budzik w komórce i co godzinę wypijaj szklankę wody, jak Ci zadzwoni. Dobra metoda. No i niestety, ale kluczową rolę odgrywa samozaparcie. Od tego, jak bardzo chcesz schudnąć zależy Twój sukces. Powodzenia.
12 lipca 2014, 11:17
tylko samozaparcie a nie zadne leki !!!!!!!!!
12 lipca 2014, 11:34
Nie chodzi mi o leki tylko suplementy wspomagajace diete :)
12 lipca 2014, 17:29
2 butelki wody mineralnej + 1l mrozonej zielonej herbaty, od siebie moge polecic maslo orzechowe (dziala! na mnie:)
13 lipca 2014, 11:17
masło orzechowe to przecież sam tłuszcz i sól... sól dodatkowo zatrzymuje wodę, chcesz stracić wodę to zupełnie z diety wyklucz sól i glutaminian sodu (wegety, magi, kostki rosołowe itp)
Edytowany przez headvig 13 lipca 2014, 11:18
15 lipca 2014, 22:45
Mi pomogła Herbatka detox w nazwie i inne tabletki detoxowe (usuwają wodę) ale to tylko wspomagacz. ważna jest dieta i ćwiczenia bez tego żadna "herbatka" czy tabletka nie pomogą. Ogranicz sól, pij wodę mineralną
21 lipca 2014, 08:31
Przede wszystkim popraw ten "błąd" w pierwszym zdaniu. Nie MUSZĘ a CHCĘ. Wtedy od razu okaże się że z niczym nie trzeba czekać do wtorku a na apetyt na słodycze najlepsza będzie wizualizacja siebie o 20 kilo lżejszej. Jako dodatkowy środek zalecam kupno naprawdę zajebiście drogiego ciuszka w rozmiarze do którego dążysz. Czasami to działa, zwłaszcza jak pomyślisz o tej kasie co ją wydałaś :) Powodzonka!
21 lipca 2014, 10:58
Najbardziej skutecznym specyfikiem do odchudzania jest herbata :) badania wykazały że picie 3 filiżanek codziennie znacznie przyspiesza spalanie tłuszczu. Jeżeli nie chcesz rozwalić sobie nerek lub portfela to odpuść suplementy :)
1 października 2014, 13:23
Jestem w trakcie odchudzania Novoslimem, minął pierwszy miesiąc i już widzę różnicę, wprawdzie jeszcze się nie ważyłam ale czuję się lżejsza no i łaknienie mam sporo mniejsze Wieczorem jak wrócę do domu to wejdę na wagę i napiszę ale wydaje mi się że jest ok Miałam teraz wyrywaną ósemkę więc zrezygnowałam z ćwiczeń ale od jutra biorę się ostro do roboty
