Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wspomagacze odchudzania, polecicie coś?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika titolec87

titolec87

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 22:42

Chciałabym wspomóc odchudzanie jakimś preparatem tylko nie mam pojęcia jakim, może stosowałyście coś co pomogło Wam schudnąć...?
Ja to tylko zieloną herbatę do tej pory piłam, a słyszałam, że np warto brać chrom..warto?
poproszę o podzielenie się jakimiś doświadczeniami :)
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 22:54

Woda nie odchudza, jeśli pijesz jej za mało zatrzymuje się w organizmie a chyba tego nie chcemy, zmniejsza apetyt jak np pijesz przed posiłkiem zjesz mniej to ci gwarantuję:) W ogóle jest dobra w diecie, ja lubię siedzieć przed tv z dzbankiem wody :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika titolec87

titolec87

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 22:59

aha :D ja ogólnie dużo piję, tylko właśnie sama woda ciężko mi idzie, a jak robię herbatę lub kawę to bez cukru albo słodzika nie wypiję ;/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:02

titolec87 a ja mieszam sobie wodę z takim sokiem do rozrabiania, niby ma kcal ale ja ich nie liczę i piję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika titolec87

titolec87

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:06

z takim syropem? np. malinowym? w sumie niewielka ilość zmienia smak wody na lepsze.. chyba musze się zaopatrzyć :D
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:08

Tak, a malinowy to mój ulubiony:) Mi też wystarcza niewielka ilość, tym bardziej że niczego nie słodzę to jestem odzwyczajona od mocno słodkich smaków. :) Moim zdaniem lepiej pić wodę z sokiem jak nie pić jej wcale :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika titolec87

titolec87

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:11

no tak racja, tylko, że u mnie trzeba dodatkowo przeprowadzić kurację dozwyczajenia od cukru, już czuję że bez tych słodyczy to będę po ścianach chodzić :D
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:15

jak z antykoncepcją- szklanka wody- przed czy po posiłku- zamiast:D:D
Zdjęcie użytkownika Pixi18182

Pixi18182

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 6054

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:15

titolec87 dasz radę, kiedyś słodziłam 3,5 łyżeczki na szklankę herbaty!!! :) hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:19

z cytryną polecam:)
Zdjęcie użytkownika titolec87

titolec87

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 23:29

z cytryną też ujdzie :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.