Temat: Almased - grupa wsparcia

Dziewczyny, założyłam nowy wątek o almasedzie, abyśmy my nowicjuszki mogły się wzajemnie wspierać i wymieniać doświadczeniami, w grupie na prawdę raźniej, zapraszam też weteranki które chętnie będą nam udzielały rad, codzienne dzielenie się spostrzeżeniami o spadkach wagi, tym jak sobie radzimy z ewentualnym napadem głodu, co jemy może nam przynieść tylko korzyści, chciałabym żebyśmy były dla siebie miłe i pomocne czego zabrakło mi na innym forum o almasedzie, przecież nikt nikogo nie zmusi do pisania tutaj, dlatego liczę na to że stworzymy fajną grupę, oczywiście pogaduchy o niczym jak najbardziej wskazane, nie samą dietą człowiek żyje.
Zacznę więc od siebie: na almasedzie jestem trzeci dzień, po pierwszym dniu spadek 0,8, niby nic bo inni mają więcej ale zadowalam się tym co mam, drugi dzień był koszmarem, ciągle czułam głód, myślałam że sama siebie pogryzę, spadek 0,7, no trudno widać tak mi pisane, bulion warzywny piłam ale bardzo mało, ok. szklanki popołudniu. Zobaczymy jak przeżyję dzisiejszy dzień, wiem że moja I faza dzisiaj się zakończy, nie dam rady 5 dni, ale każdemu kto tu zajrzy i będzie chciał ze mną pisać życzę powodzenia. Czekam na Was.
Pasek wagi
dzieki karolina za dobre slowa, walczymy dalej ! wlasnie szykuje sobie alme
najlepiej sobie wybaczyc , szybko zapomniec i z nadzieja dalej robic swoje
udanego dnia dziewczyny 
Pasek wagi
hellou, po pierwszym dniu II fazy nie jest źle, tzn. -0,6, myślałam że po mięsku z warzywkami może być jakiś wzrost, a tu miła niespodzianka, mimo zjedzenia połowu obiadu nie byłam głodna, albo nie miałam czasu o tym myśleć, za to wypiłam 4,5 litra wody, oczywiście niegazowaną zamieniłam na lekko gazowaną i od razu poczułam się lepiej, przede mną weekend na działce ale w towarzystwie rodziców więc mam nadzieję że będą mnie wspierać i nie rzucę się na grillka lub piwko. Jak tam Wasze spadki, piszcie bo jestem bardzo ciekawa ile dziennie Wam spada.
Pasek wagi

LadyAnaa napisał(a):

hellou, po pierwszym dniu II fazy nie jest źle, tzn. -0,6, myślałam że po mięsku z warzywkami może być jakiś wzrost, a tu miła niespodzianka, mimo zjedzenia połowu obiadu nie byłam głodna, albo nie miałam czasu o tym myśleć, za to wypiłam 4,5 litra wody, oczywiście niegazowaną zamieniłam na lekko gazowaną i od razu poczułam się lepiej, przede mną weekend na działce ale w towarzystwie rodziców więc mam nadzieję że będą mnie wspierać i nie rzucę się na grillka lub piwko. Jak tam Wasze spadki, piszcie bo jestem bardzo ciekawa ile dziennie Wam spada.

bardzo ladny spadek ! trzymaj sie dzielnie przez weekend i przeciez jesli zjesz miesko z grilla +warzywa w ramach obiadu to mysle ze bedzie ok.
ja narazie, po wczorajszej wpadce o spadkach nie moge sie wypowiadac ale chetnie tez poczytam ile wam dziennie ubywa
Pasek wagi
dokładnie, jak zjesz chudziutkie mięsko z grila to przeciez żaden grzech .  ja też ruszam zrobić sobie alme, chociaż przyznam się,że nie mogę już na nią patrzeć :  ( 
Pasek wagi
A wiecie ze jest App z Almasedem na telefon ?? Mozna z nim przejsc dwa typy diet sa rozpisane dania co w ktorym dniu jesc ;)
pierś z kurczaka w ziołach i z warzywami w złotku na grill super sprawa
Pasek wagi
wiem że macie rację, tylko grilla robi się raczej wieczorkiem a nie w porze obiadowej, a jeżeli nie powinno się zamieniać obiadu z kolacją to d.... a blada
Pasek wagi
Dziewczyny , napewno dacie rade.
A ja dzis u lekarza kolejny antybiotyk,...przewlekla angina i to pylenie tyraz. Czyli aangina i allergia;(. Tkze antybiotyk skoncze za kolejne 10 dni , i znow 10 dni bez poczatku diety . No mam nadzieje ze przed urlopem zdarze chociaz troche schudnac ..;( POzdrawiam Was serdecznie i mocno trzymam kciuki;)
Pasek wagi

wiola0930 napisał(a):

Dziewczyny , napewno dacie rade.A ja dzis u lekarza kolejny antybiotyk,...przewlekla angina i to pylenie tyraz. Czyli aangina i allergia;(. Tkze antybiotyk skoncze za kolejne 10 dni , i znow 10 dni bez poczatku diety . No mam nadzieje ze przed urlopem zdarze chociaz troche schudnac ..;( POzdrawiam Was serdecznie i mocno trzymam kciuki;)

wspolczuje bardzo tego antybiotyku, ja tez w maju  musialam sie tym uraczyc, na szczescie ostatnio zazywalam jakies dziesiec lat temu wiec organizm szybko zareagowal i po tygodniu mialam problem z glowy
tez troche pod presja jestem bo za osiem tygodni jade na urlop do kraju i wiadomo, chcialo by sie jak najlepiej wygladac
kuruj sie, jeszcze zdazysz tych kiloskow troche zgubic :)
Pasek wagi

Margaritaaaaa napisał(a):

wiola0930 napisał(a):

Dziewczyny , napewno dacie rade.A ja dzis u lekarza kolejny antybiotyk,...przewlekla angina i to pylenie tyraz. Czyli aangina i allergia;(. Tkze antybiotyk skoncze za kolejne 10 dni , i znow 10 dni bez poczatku diety . No mam nadzieje ze przed urlopem zdarze chociaz troche schudnac ..;( POzdrawiam Was serdecznie i mocno trzymam kciuki;)
wspolczuje bardzo tego antybiotyku, ja tez w maju  musialam sie tym uraczyc, na szczescie ostatnio zazywalam jakies dziesiec lat temu wiec organizm szybko zareagowal i po tygodniu mialam problem z glowytez troche pod presja jestem bo za osiem tygodni jade na urlop do kraju i wiadomo, chcialo by sie jak najlepiej wygladackuruj sie, jeszcze zdazysz tych kiloskow troche zgubic :)


O dzieki , kuruje sie i mam nadzieje ze za 10 dni zaczne diete , bo tak tak urlop, a zeby polezac na goracej plazy trzeba jakos wystapic i wlasnie mam taki cel;) Mam nadzieje ze poczuje sie duzo lepiej fizycznie i psychicznie , bo na razie jak patrze na swoj brzuch itd to ...az sie nie chce patrzec ;(

p.s. ja w kraju bylam 18 maja na weekend-niespodzianka dla rodzinki ;) teraz dopiero w grudniu , a w ssierpniu urlop w cieplym kraju ;)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.