- Dołączył: 2013-05-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 102
5 czerwca 2013, 09:37
Dziewczyny, założyłam nowy wątek o almasedzie, abyśmy my nowicjuszki mogły się wzajemnie wspierać i wymieniać doświadczeniami, w grupie na prawdę raźniej, zapraszam też weteranki które chętnie będą nam udzielały rad, codzienne dzielenie się spostrzeżeniami o spadkach wagi, tym jak sobie radzimy z ewentualnym napadem głodu, co jemy może nam przynieść tylko korzyści, chciałabym żebyśmy były dla siebie miłe i pomocne czego zabrakło mi na innym forum o almasedzie, przecież nikt nikogo nie zmusi do pisania tutaj, dlatego liczę na to że stworzymy fajną grupę, oczywiście pogaduchy o niczym jak najbardziej wskazane, nie samą dietą człowiek żyje.
Zacznę więc od siebie: na almasedzie jestem trzeci dzień, po pierwszym dniu spadek 0,8, niby nic bo inni mają więcej ale zadowalam się tym co mam, drugi dzień był koszmarem, ciągle czułam głód, myślałam że sama siebie pogryzę, spadek 0,7, no trudno widać tak mi pisane, bulion warzywny piłam ale bardzo mało, ok. szklanki popołudniu. Zobaczymy jak przeżyję dzisiejszy dzień, wiem że moja I faza dzisiaj się zakończy, nie dam rady 5 dni, ale każdemu kto tu zajrzy i będzie chciał ze mną pisać życzę powodzenia. Czekam na Was.
- Dołączył: 2013-05-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 102
28 czerwca 2013, 08:24
zapomniałam zapytać, macie może jakiś fajny przepis na faszerowanego bakłażana? mam ochotę ale nie wiem co mogę dodać jeszcze do mięska
- Dołączył: 2013-04-23
- Miasto: Essen
- Liczba postów: 256
28 czerwca 2013, 13:49
Dzieki , za odpowiedz bo wlasnie taki robie na obiad pieczony w folii i ziolami .;)
- Dołączył: 2013-06-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 92
28 czerwca 2013, 14:01
Ohh ja dziś też mam plan z Łososiem .. to mój czwarty dzień, myślicie, ze nie za szybko zaczynam II faze ? Chcę tą dietę zrobic z tzw "głową" :)
- Dołączył: 2013-04-23
- Miasto: Essen
- Liczba postów: 256
28 czerwca 2013, 14:23
nie ja tez od 4 dnia na 2 fazie . A losos jest pyszny i moglabym go jest codziennie ale nie wiedzialam czy przypadkiem nie ma za duzo tluszczu ;)
- Dołączył: 2013-06-27
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 92
28 czerwca 2013, 14:59
nieee to zdrowy tłuszcz nie odklada sie, kiedys sporo schudlam jedzac glownie lososia na zmiane z piersią więc spoko :)
- Dołączył: 2013-04-23
- Miasto: Essen
- Liczba postów: 256
28 czerwca 2013, 16:53
Dzieki Madziunia za szybka odpowiedz ;)
- Dołączył: 2013-04-23
- Miasto: Essen
- Liczba postów: 256
29 czerwca 2013, 08:47
Milego weekendu dzieczyny , piszcie co u Was, takaaaaaaaaaaaaaaaa tu pustka i cisza ;)
- Dołączył: 2013-05-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 102
29 czerwca 2013, 20:06
u mnie tendencja spadkowa trwa, mini mini ale zawsze, mój bakłażan faszerowany wyszedł całkiem całkiem ale troszkę przesoliłam co pewnie zemści się juro na mnie zatrzymaniem wody, dlaczego prawie żadna z was nie pisze ile codziennie wam spada?, nie mam z kim porównywać i nie wiem czy moje spadki są w normie czy za małe, wasze suwaczki od dawna się nie zmieniają a chyba nie ma czego ukrywać, lepiej się wzajemnie motywować, piszcie też czy ten jeden posiłek dziennie wam wystarcza czy jecie coś więcej i w ogóle co jecie, możemy przecież wymieniać się przepisami żeby nie było nudno.
- Dołączył: 2013-06-13
- Miasto: Nowy Sącz
- Liczba postów: 132
29 czerwca 2013, 21:20
Ja ostatnio trosze grzesze,a wiec ukrywam sie sktuszona:).A tak serio to zgrzeszykam tylko wczoraj wieczorem ,co odpokutuje pewnie wzrostem wagi,na ktora do czwartku nie wchodze.Dzis tez troszke bylam nie w porzadku ,bo do wieczora mialam zamiar ,,ukarac,,sie za wczorajszy wieczor i zaliczyc caly dzien na Almie.Wczesnym wieczorkiem myslalam,ze żołądek przyrosnie mi do kregoslupa.Masakra.Zjadlam wiec filecika z kurczaka z warzywkami.Pokrecilam tez 30 min. na rowerku i jestwzglednie ok:).
Atak serio to jestem masakrycznie glodna na Almie.Do poludnia jakos daje rade,ale wieczorem ledwo zyje z glodu.Moze kupicsobie jakies wypelniacze?Poradzcie cos,bo umre:).
Buzka i powodzonka!!!
- Dołączył: 2012-11-07
- Miasto: Mannheim
- Liczba postów: 135
30 czerwca 2013, 09:00
cześć u mnie w miarę ok też chodziłam głodna ale w końcu trochę mi przeszło i zajadam się pomidorami waga spada pomału
almę piję 2 razy jakiś obiadek i warzywa zaczełam ćwiczyć z Ewką jest fajny trening dla osób początkujących na jej płycie pozdrawiam
