20 lutego 2013, 10:59
Niedobór chromu akurat mogę mieć, bo teraz sobie dłubię w necie i jeśli chodzi o produkty które zawierają ten pierwiastek, to raczej nie są dominujące w moim sposobie odżywiania
20 lutego 2013, 11:09
Przecież wiadomo, że te suplementy diety to pic na wodę. Firma Danone zapłaciła dość sporą karę, że wmawianie swoim klientom, że Activia poprawia perystaltykę jelit, a Actimel wzmacnia odporność. Suplementy diety nie mają badań klinicznych, można z odpowiednim marketingiem wypuścić na rynek ekstrakt z bóg-wie-czego i powiedzieć, że odchudza :P A znajdzie się grupa odbiorców - dziewczyny, proszę nie kupujcie takich tabletek :)
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4144
20 lutego 2013, 11:09
towelie napisał(a):
Oooo, to jeszcze zapytam: znacie coś przeciw zatrzymywaniu wody w organizmie? Trafia mnie już, przed okresem jestem napuchnięta jak gąbka. Kilka dni temu zerkałam w lustro podziwiając pierwsze efekty ćwiczeń i dietki, a dziś wyglądam jak przed odchudzaniem, bo tak mocno spuchłam
ja nic nie biore... opuchniety mam tylko troche brzuch i tylko ok 3 dni
20 lutego 2013, 11:21
Tylu mądrych ludzi już napisało co sądzą o suplementach i skutkach ubocznych więc nie będę o tym pisał.Powiem tak , udało mi się zrzucić 21 Kg bez żadnych wspomagaczy i kuracji odchudzających ponieważ sam uwierzyłem w to , że mogę schudnąć i cierpliwie dążyłem do celu przestrzegając zdrowego odżywiania ( nie diety ) i ćwiczeń . Prawdą też jest , że jeśli człowiek ma motywację i samozaparcie to wszystko zwycięży , pozdrawiam
20 lutego 2013, 11:25
Gratuluję sukcesu
racja, bez samozaparcia i motywacji nic nie pomoże ;)
- Dołączył: 2012-05-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 464
20 lutego 2013, 13:20
towelie napisał(a):
Oooo, to jeszcze zapytam: znacie coś przeciw zatrzymywaniu wody w organizmie? Trafia mnie już, przed okresem jestem napuchnięta jak gąbka. Kilka dni temu zerkałam w lustro podziwiając pierwsze efekty ćwiczeń i dietki, a dziś wyglądam jak przed odchudzaniem, bo tak mocno spuchłam
ja brałam aquafemin przez jaies 4 miesiace. dzial, braalm po 2 tabletki dziennie. przed okresem zawsze puchne cala szcegolnie na twarzy brzuchu i nigach. po tabletkach nie bylam opuchnieta. nadmiernie pocilam sie pod pachami, na dloniach i stopach. da sie to jakos zniesc. polecam
- Dołączył: 2010-11-25
- Miasto:
- Liczba postów: 2514
20 lutego 2013, 13:23
jeżeli chodzi o chrom to moja endo twierdzi, że przed zażywaniem chromu należy zrobić badania. nie powinno się go brać bez powodu. błonnikiem też można sobie zrobić krzywdę, jelita się szybciej przyzwyczajają i po odstawieniu może być problem:P lepiej dostarczać go w tym co jemy.
co do wiesiołka to zażywałam, ale nie pomagało to przy puchnięciu.
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4921
20 lutego 2013, 13:59
gold omega 3, vitaminy i mineraly z olimpu jesli trenujesz. Spalaczem jest kofeina i aspiryna jesli to cie pocieszy :P ogolnie to tluszcze omega 3 pomagaja w walce z kg a najlepiej wiadomo co dziala, dieta i cwiczenia i lepiej nie liczyc na kapsulki :)
- Dołączył: 2009-10-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4921
20 lutego 2013, 14:02
Nuska2108 napisał(a):
towelie napisał(a):
Oooo, to jeszcze zapytam: znacie coś przeciw zatrzymywaniu wody w organizmie? Trafia mnie już, przed okresem jestem napuchnięta jak gąbka. Kilka dni temu zerkałam w lustro podziwiając pierwsze efekty ćwiczeń i dietki, a dziś wyglądam jak przed odchudzaniem, bo tak mocno spuchłam
ja brałam aquafemin przez jaies 4 miesiace. dzial, braalm po 2 tabletki dziennie. przed okresem zawsze puchne cala szcegolnie na twarzy brzuchu i nigach. po tabletkach nie bylam opuchnieta. nadmiernie pocilam sie pod pachami, na dloniach i stopach. da sie to jakos zniesc. polecam
Ja mam zastoje wodne przed okresem nawet do 3 kg i jestem wtedy strasznie opuchnieta - moze ze wzgledu na to ze mam cukrzyce, nie wiem. W moim przypadku dziala hydrominum
20 lutego 2013, 14:22
ja biorę magnez - jeśli masz niedobory, to on może powodować ochotę na słodkie, zwłaszcza czekoladę. Do tego omega3.