Temat: suplementy z głową- co polecacie?

chrom zmniejsza ochote na slodycze, o ile masz niedobor chromu ;) jak go nie masz (niedoboru), to organizm poprostu go wydali i tyle

mysle ze SPORT jest najzdrowszy i nie spowalnia metabolizmu,wrecz odwrotnie ;-)

ja ostatnio biorę c.l.a. + chrom + ekstrakt z liści zielonej herbaty. biore to tylko dlatego że był w promocji za 8 zł i chciałam zobaczyć czy działa :P ale pierwszy raz w życiu coś biorę i nie sądzę żebym brała to dłużej niż to 1 opakowanie

A zauważyłaś jakąkolwiek zmianę po tym preparacie?

Co do sportu- zgadzam się w pełni  Tylko ja właśnie lubię mieć poczucie, że atakuję wszystkimi kanałami, tzn sport, dieta, suplementy, nawet kretyński krem "wyszczuplający" jestem skłonna kupić 

wazne zeby przyjmowac to czego organizm sam nie produkuje, bo w przeciwnym razie sie "rozleniwi" i jak odstwi sie suplement to nie bedzie produkowal tego zwiazku w takich ilosciach jak powinien...

Oooo, to jeszcze zapytam: znacie coś przeciw zatrzymywaniu wody w organizmie? Trafia mnie już, przed okresem jestem napuchnięta jak gąbka. Kilka dni temu zerkałam w lustro podziwiając pierwsze efekty ćwiczeń i dietki, a dziś wyglądam jak przed odchudzaniem, bo tak mocno spuchłam 

sweetlemon1991 zgadzam się w 100%. Tak na marginesie, to samo dotyczy actimela. Codzienne przyjmowanie powoduje utrzymanie odporności na stałym poziomie, ale organizm "rozkminia" że nie musi się wysilać. I jak odstawisz preparat, to odporności nie masz wcale. Nie chcę przeklinać więc nie powiem co myślę o wypuszczaniu na rynek takich produktów... No, ale konsument też powinien mieć swój rozum, nie?

biorę je 5 dni ale do tego dieta i ćwiczę z 1,5 h dziennie, no efekty są ale nie wiem czy od tego.  Ale skończę to opakowanie skoro już je mam i nie kupię nic więcej, to było  raczej z ciekawości 

Z tym błonnikiem to uważaj. A raczej pilnuj się żeby pić dużo wody, inaczej błonnik zamiast pomóc w usuwaniu resztek zadziała jak papier ścierny na jelita.

Ja się suplementuje tylko tranem i multiwitaminą :) W "pomagacze" odchudzania nie wierzę. Uważam, że lepiej inwestować w kefirki i herbatki (zielona, czerwona).

Czy ktoś się orientuje: tran z wiesiołkiem. Dodatkowo dobrze wpływa na cerę i paznokcie. Jednak ostatnio spotkałam się z opinią (tutaj na Vitalii), że wspomaga płodność...i zwątpiłam. Ktoś wie coś więcej na ten temat?