Temat: środek na głód wieczorem

Dziewczyny dla mnie najbardziej meczace jest ssanie w zoladku przy zasypianiu, znacie jakis srodek na to?
 Witam, polecam dużo ziółek które oczyszczają i zapełniają żołądek . Jesli chodzi o bóle  w brzuchu z powód kurczenia sie żołądka , za 3 dni juz tych bóli nie odczujesz :)
Ostania kolacja powinna być o 18.00  i nie polecam poznego jedzenia.

Pozdro!

Ja np. na noc nie mogę zjeść jabłka. Bardzo wzmaga trawienie i od razu po zjedzeniu czuję głód. Możesz napić się wody z sokiem z pomarańcz lub z cytryną i miętą, albo zjeść parę łyżeczek jogurtu naturalnego z błonnikiem w granulkach. Pomaga dosłownie 3-4 łyżeczki.
Czasem piję 2-3 łyżeczki mielonego, odtłuszczonego lnu z mlekiem 0,5%. Też świetnie działa, a na dodatek jest leczniczy:)
od kiedy na kolację jem wiesniaka z dodatkami (warzywa g łównie, ale przeóżne wiec na razie nie czuję monotonii) to pierwszy raz od dawna nie mam problemów z nocnym głodowaniem, nawet jak mi się zdarzy posiedzieć dłużej i spać dopiero 6 godzin po kolacji.
ja polecam szklankę herbaty zielonej - zawsze czuję się po niej jakbym była najedzona :D

dzastina91 napisał(a):

od kiedy na kolację jem wiesniaka z dodatkami (warzywa g łównie, ale przeóżne wiec na razie nie czuję monotonii) to pierwszy raz od dawna nie mam problemów z nocnym głodowaniem, nawet jak mi się zdarzy posiedzieć dłużej i spać dopiero 6 godzin po kolacji.



co to?
zjedz sobie jajko na twardo

Pasek wagi

zorcia napisał(a):

dzastina91 napisał(a):

od kiedy na kolację jem wiesniaka z dodatkami (warzywa g łównie, ale przeóżne wiec na razie nie czuję monotonii) to pierwszy raz od dawna nie mam problemów z nocnym głodowaniem, nawet jak mi się zdarzy posiedzieć dłużej i spać dopiero 6 godzin po kolacji.
co to?
serek wiejski ;) do kupienia chyba w kazdym sklepie , light i zwykły (ja jem light bo ten zwykły sie mi wydaje za tłusty, w sensie nie smakuje mi z tego powodu)
Szklanka wody z lyzka octu jablkowego - u mnie skutecznie hamuje apetyt!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.