Temat: Yokebe i inne podobne koktajle :-)

Asiaa no niestety mam 60,4 przytył mi sie troszke

Dziewczyny stosując yokebe to dawka dla każdego jest taka sama??
5 miarek na 200 ml ?? nie dostałam ulotki po polsku a niemieckiego nie znam.
jeżeli tak jest, to proszku yokobe wychodzi więcej czyli szybciej sie zużyje niż alma

szybciej sie nie zurzyje jest na tyle samo 10 koktajlikow

Asia dzis troche lepiej ale niestety nie pije dzis nic

almased stosuje sie do wzrostu np osoby do 165 cm wzrostu daje sie 5 łyżek itd
a widze że yokebe ma dawke jedną dla wszystkich

Dzisiaj zamówiłam 2 puszki Yokebe i 2 puszki Almy zobaczymy czy będzie mi smakować

judyta uwierz nie pozalujesz jest pycha :)

Dzisiaj wystartowałam z 1 Fazą. Musze kupić warzywka i ugotować wywar. Nie wiem jak długo dam radę, nie nastawiam sie na tydzień, ale chciałabym wytrzymać co naj mniej 3 dni! Buźka

judytko ja tez  pierwsza faza dzis powiedz mi jak ty ten wywar gotujesz ??

Czesc dziewczyny!!! ja mam dzisiaj 6 dzien diety a 5 na samej almie (pierwszego dnia-sroda zrobilam sobie przygotowanie do almy,tzn przeczyscilam sie i bylam caly dzien na samej wodzie)na samych koktajlach planuje byc do srody tzn tydzien,mysle ze dam rade,chociaz czasami jest ciezko... Co do spadku wagi..zauwazylam ze tym razem jakos opornie mi to idzie,chyba bede musiala kupic te tabletki basen citrate,co do wagi to nie wiem narazie ile mi zeszlo bo tamta sie okazalo ze  zle wazyla i byla zepsuta takze moze nawet na pasku mam zle wymiary.Ale chyba cos tam zlecialo,bo moje brzuszysko chyba troche zmalalo .Jakos w tyg postaram sie nabyc nowa wage.Milego dnia!!! i 3 mam za was kciuki!!!

cyganusia,tu masz przepis na bulion z ksiazeczki almased,ale jak jakies warzywo ci nie podejdzie to go nie dajesz albo wrzucisz inne ktore lubisz ;)

Skladniki na 2 litry zupy: 1 lyzka oliwy z oliwek,1 cebula,600g warzyw(seler,por,2 marchewki,pol kalafiora,1 kalarepa,sol,pieprz,swierze ziola.(mozna uzyc innych warzyw -swierzych lub mrozonych)
Umyc warzywa,pokroic,wlac olej do garnka warzywa krotko dusic i zalac 2 litrami wody.45 min gotowac na srednim gazie,doprawic.

dziekuje panterka :)