Kup dietę
Zaloguj się

Temat: środki odchudzające

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Andzelusiaa

Andzelusiaa

  • Dołączył: 2012-04-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2050

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 18:40

Hej, zastanawiam się nad braniem jakiś tabletek na odchudzanie, polecanie jakieś?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magdalena1996

Magdalena1996

  • Dołączył: 2012-02-03
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 19:52

Ja polecam "Therm Line S " są dostępne w aptece za ok. 30 zł .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magdalena1996

Magdalena1996

  • Dołączył: 2012-02-03
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 47

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 19:55

Trzeba jeść 1250 kcal aby chudnąć . Aby utrzymać wagę trzeba jeść 1500 kcal . Więc 1200 kcal to nie jest mało ! Ja jem 1100 kcal i jakoś głodu nie czuję . -,- A 1800 kcal to już ostra przesada .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kruszynika

kruszynika

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 20:12

zwieksz kalorycznosc glupim jogurtem naturalnym
Zdjęcie użytkownika PannaKasia

PannaKasia

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 20:15

Magdalena1996 napisał(a):

Trzeba jeść 1250 kcal aby chudnąć . Aby utrzymać wagę trzeba jeść 1500 kcal . Więc 1200 kcal to nie jest mało ! Ja jem 1100 kcal i jakoś głodu nie czuję . -,- A 1800 kcal to już ostra przesada .


Poczytaj więcej :)
Jeżeli nie ćwiczysz możesz spokojnie jeść 1250 kcal.
Jeżeli ćwiczysz dużo jak autorka tematu powinieneś jeść minimum 1500 kcal.
Pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika Lalaaa

Lalaaa

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: Za Górami Za Lasami
  • Liczba postów: 1095

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 20:25

ja stosowałam dość dużo różnych specyfików i myślę, że to tylko placebo, szkoda kasy.

ale apropo bananów to ja robie pycha shaki bananowe <3

2/3 banany do miksera, trochę mleka do tego i rozdrabniam i do lodówki na  około 10 min 
Omomooooom ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nesca85

Nesca85

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1839

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 20:30

jeśli ćwiczysz to therm line polecam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika moncia79

moncia79

  • Dołączył: 2010-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 820

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 20:30

Ja polecam na początek zieloną herbatę w tabletkach i dużo ruchu przy tym. Jak waga drgnie to można odstawić i tylko ćwiczyć (oczywiści dieta mż) .
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 21:02

ja to bym chciala te wszystkie 15 latki zobaczyc za 10 lat jaki beda mialy efekt tych swoich niskokalorycznych madrosci...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ploaga

ploaga

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 21:10

mi waga nie chciała ruszyć przez jakieś 2 miesiące a ostatnio kilogram w dół poleciał :)
więc pilnuj się dalej i ruszy!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WikusiaXXL

WikusiaXXL

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1088

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 21:19

Andzelusiaa napisał(a):

boze banany mam wiec trzeba jesc, nie wyrzuce ich przeciez, wiec nie krytykuj mnie, raz sobie chyba moge pozwolic na lody!!!
ja gdy cierpię na nadmiar bananow, to obieram je zeskorki, daje doworeczkow na mrozonki i hol do zamrazalnika! Na lato lody jak sie patrzy i nic sie nie marnuje :) polecam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.