- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
20 maja 2012, 18:40
Hej, zastanawiam się nad braniem jakiś tabletek na odchudzanie, polecanie jakieś?
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
20 maja 2012, 19:05
Apropo tych co pisza, że je za mało. Weżcie sie tez ogarnijcie 1200 kcal to NIE JEST MAŁO prosze was. 1000 to jest troche mało ale to jest jak najbardziej okey kazdy ma inny metabolizm i inne zapotrzebowania, jak juz ktos jest chudszy to tez nie moze za duzo jesc, po za tym tez nie dokonca jest wazna ilosc ale tez i jakosc rownie dobrze ona w tych 1200 moze sie lepiej odzywiac niz wy z tym wielce 300 kcal wiecej. Jak ona juz wczesniej nie jadała aż tak dużo to przeciez jest to dobre
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
20 maja 2012, 19:08
Apropo twojego pytania nie polecalabym tabletek. Kalorie zostaw dla mnie ok tylko dodaj wiecej białka do diety
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
20 maja 2012, 19:09
mozesz sobie pozwolic na co chcesz tylko nie dziw sie ze waga stoi.Jesli masz zla diete bo cos jest w domu - banany mozna pokroic i zamrozic - nie trzeba ich wcale zjesc w jeden dzien.badz konsekwentna twoje menu jest do kitu.Zamiast tych bananow mozesz zjesc ziemniaki albo makaron.1400 kalorii dziennie nie mniej .Twoje menu to nawet nie 1200 kalorii wiec coz sie dziwic ze waga stoi.Przy takiej kalorycznosci organizm zamiast spalac zapasy odklada na pozniej bo jest w stanie glodowki.Myslalam ze chcesz pomocy ,ale kiedy mowimy ci co jest nie tak oburzasz sie.Jesli nie doroslas jeszcze , aby sluchac co mowia ci inni to moze nie powinnas zadawac pytan na forum tylko w swoim pamietniku do znajomych.
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
20 maja 2012, 19:10
wlasnie jem jogurty na kolacje, ale dzisiaj wyjatkowo nie zjadlam, bo musialam zjesc banany, bo mam cala miske i truskawki, zeby sie nie popsuly
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
20 maja 2012, 19:11
wez sie ogarnij, jak masz sie klocic, to lepiej sie nie odzywaj, okej?
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
20 maja 2012, 19:13
sindi93 napisał(a):
Apropo tych co pisza, że je za mało. Weżcie sie tez ogarnijcie 1200 kcal to NIE JEST MAŁO prosze was. 1000 to jest troche mało ale to jest jak najbardziej okey kazdy ma inny metabolizm i inne zapotrzebowania, jak juz ktos jest chudszy to tez nie moze za duzo jesc, po za tym tez nie dokonca jest wazna ilosc ale tez i jakosc rownie dobrze ona w tych 1200 moze sie lepiej odzywiac niz wy z tym wielce 300 kcal wiecej. Jak ona juz wczesniej nie jadała aż tak dużo to przeciez jest to dobre
powaznie ? bo przecietna kobieta potrzebuje ok 1800-2000 kalorii nie cwiczac ! to 1000 czy 1200 jest juz 800-1000 kalorii mniej dziennie ! i ty mi mowisz ze to nie jest duzo ? masz wogole pojecie co sie dzieje w organizmie po dluzszym stosowaniu takie diety ? jakie sa niedobory mineralow ? watpliwe by dieta 1000-1200 kalorii byla w stanie dostarczyc wszystko potrzebne organizmowi.Oczywiste ,ze jesli ktos rozwali sobie metabolzim dieta 1000 kalorii to mysli ze nie moze jesc wiecej - bzdura.Jesli doda kalorie to waga moze wzrosnac tymczasowo a pozniej wszystko sie wyrowna.Jak chcecie mozecie sie glodzic tylko po co potem narzekac na forum ,ze waga nie spada , nie ma okresu albo sil zeby wstac z lozka
20 maja 2012, 19:14
Andzelusiaa napisał(a):
dla mnie to nie jest mało, odchudzam się od 20 stu dni,ćwiczenia: 8 minut abs, 8 minut legs, a6w, 15 minut z Mel B, inne brzuszki, 30 day, 2-3 razy w tygodniu orbiterek i od czasu do czasu rower
To dopiero 20 dni.
Za dużo ćwiczysz a za mało jesz.
Powinnaś jeść ok 1500kcal.
Pamiętaj by jeść o regularnych porach.
Pamiętaj o piciu wody.
Ja zaczynam dietę i u mnie będzie dziennie jedzone minimum 1500 kcal a najwięcej 1800 kcal :)
Będzie sporo ruchu więc musi tak być :)
Edytowany przez 047592686631d02ca1c1dcf5757b6816 20 maja 2012, 19:17
20 maja 2012, 19:20
Andzelusiaa napisał(a):
Sory poniosło mnie, ale mnie to denerwuję, że ktoś mówi, że jem za mało!
Spokojnie.. każdy ma prawo do swojego zdania. Według niektórych z nas jesz za mało. Pytasz a więc odpowiadamy:)
- Dołączył: 2012-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2050
20 maja 2012, 19:25
PannaKasia napisał(a):
Andzelusiaa napisał(a):
Sory poniosło mnie, ale mnie to denerwuję, że ktoś mówi, że jem za mało!
Spokojnie.. każdy ma prawo do swojego zdania. Według niektórych z nas jesz za mało. Pytasz a więc odpowiadamy:)
ale ja tylko pytalam o tabletki
20 maja 2012, 19:29
Andzelusiaa napisał(a):
PannaKasia napisał(a):
Andzelusiaa napisał(a):
Sory poniosło mnie, ale mnie to denerwuję, że ktoś mówi, że jem za mało!
Spokojnie.. każdy ma prawo do swojego zdania. Według niektórych z nas jesz za mało. Pytasz a więc odpowiadamy:)
ale ja tylko pytalam o tabletki
Zostało Ci 6 kilogramów do zgubienia a Ty szukasz tabletek. Ja Tobie nic nie poradzę bo dla mnie to nie ma sensu.
Zresztą tabletki, które na prawdę przyczyniają się w dużym stopniu do zmniejszania wagi są na receptę.
Pozdrawiam :)