© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lipca 2009, 16:05
Jeśli znacie jakieś metody spalania kalorii bez wysiłku to napiszcie bo chętnie je wykorzystam.
chodzi mi o takie metody jak na przykład:
*ssanie jednej lekko kwaśnej kostki lodu - 100 kcal (spalone)
*picie chłodnej lub zimnej wody- 100 kcal (spalone)
*polewanie sie podczas brania prysznicu chłodną wodą przez 2 minuty -100 kcal (spalone)
Znacie jeszcze jakieś??? Wyobraźcie sobie że wyssanie 3 kostek lekko kwaśnych lodu i wypicie szklanki chłodnej wody to daje aż 400 kcal spalonych, dodajcie jeszcze do tego ćwiczenia i inne metody i w ten sposób można łatwo spalić np. 1000 kcal dziennie!!!!
19 lipca 2009, 11:49
19 lipca 2009, 12:29
3 sierpnia 2009, 10:51
3 sierpnia 2009, 18:46
3 sierpnia 2009, 23:18
4 sierpnia 2009, 08:38
Jeśli któraś z Was to stosuje i widzi efekty-to bardzo proszę o podzielenie się wynikami.
Serdeczne pozdrowienia.
5 sierpnia 2009, 20:36
6 sierpnia 2009, 16:17
6 sierpnia 2009, 16:42
Bez wysiłku..
Polecam saune na podczerwień
Siedzisz,pocisz się i spalasz, potem czujesz się bosko.
6 sierpnia 2009, 18:36
