Temat: 5-HTP -test tabletek obniżających apetyt

Ponoć są one dobre na migrene. Fajnie, ze sa juz dostępne w Polsce. Na odchudzanie bym ich nie brała. Jak sie przestanie jesc je to apetyt i tak wraca. Miałam tak np. po Apptrimie

"Osoby z BPD zdają sobie sprawę, że niektóre ich zachowania są irracjonalne (np. zbytnie idealizowanie kogoś), jednak ich emocje bywają tak silne, że nie są w stanie ich powstrzymać – np. za kimś mocno akurat tęsknią, kochają tę osobę i nie są w stanie pomyśleć o niej nic złego, a gdy ich czymś rozzłości potrafią nienawidzić i często tutaj też nie potrafią kontrolować swoich uczuć; ich emocje są niczym żywioł, którego nie mogą opanować. Istotną rolę w kontroli emocji odgrywa 5-HT (Serotonina, neuroprzekaźnik odpowiadający m.in. za kontrolę emocji), którego niedobór mają osoby z BPD.

Niski poziom 5-HT odpowiada też za nerwowość oraz w dużej mierze za depresje; podawanie serotoniny nie daje efektu, gdyż nie przechodzi ona przez barierę krew-mózg. Pomocą jest zażywanie substancji potrzebnych do syntezy 5-HT już w mózgu, tj. L-Tryptofan i 5-HTP (5-hydro-tryptofan). L-Tryptofan (prekursor 5-HTP, 5-HTP jest już bezpośrednim prekursorem 5-HT) jest kilkunastokrotnie mniej skuteczny od 5-HTP przy tej samej dawce m.in. dlatego, że w większym stopniu podlega metabolizmowi w wątrobie oraz ciężej przechodzi barierę krew-mózg; jednak występuje on w naszej żywności (szczególnie w bananach, a także mleku, serze, jogurtach, słoneczniku). 5-HTP występuje rzadko, jest go dużo w Afrykańskiej roślinie Griffonia simplicifolia. Aktualnie w Polsce mało jest dostępnych preparatów zawierających 5-HTP; w aptekach zawierającym 5-HTP (w małej ilości) jest Apptrim, kosztuje ok. 30-40zł i jest środkiem na odchudzanie (o małej skuteczności), ale zawiera kilka elementów poprawiających nastrój i pracę umysłową, oraz 5-HTP (5-HTP = więcej 5-HT = mniejszy apetyt, stąd 5-HTP w środku na odchudzanie; 5-HTP osoby z BPD interesuje jednak z innych powodów niż wysoki apetyt). Można też zakupić 5-HTP w większej dawce zza granicy, np. tutaj. Takie preparaty są jednak drogie. "

Nabyłam Apptrim, który śladowo zmniejszył moje łaknienie, śladowo ale jednak zauważalnie.

Po kilku dniach miałam już w domu 5-htp 200mg/tab. + 250mg/tab. L-tyrosine zakupione w necie, firmy nie podam, żeby nie było posądzenia o reklamę.

Zażywam jedna tabletkę na noc na w miarę pusty żołądek.

Kupiłam je nie po to, żeby chudnąć, ale raczej na 'uspokojenie', bo w ostatnich dniach na skutek kumulacji różnych mało pozytywnych zdarzeń i procesów byłam kłębkiem nerwów. Generalnie wzięłam to raczej jako środek powiedzmy na depresję niż na odchudzanie.

Moje spostrzeżenia są następujące:

1. już po upływie jakiejś godziny odczułam "uspokojenie"

2. ogarnęła mnie 'naturalna' senność

3. zasnęłam bez problemu

4. stan 'uspokojenia' utrzymywał się niemalże cały następny dzień mimo bardzo napiętego dnia pełnego stresujących wydarzeń, spociłam się jak skunks ale nie miałam zbyt wielkiej wewnętrznej nerwówki

5. moje serce zaczęło 'odpoczywać' ponieważ adrenalina jakby wyhamowała, co w porównaniu do dni sprzed 5-htp jest porównywalne do błogostanu

6. w lodówce wszystko wygląda inaczej, jem kiedy jestem głodna i tyle, jem ile chcę a i tak w końcu! bardzo szybko odczuwam sytość i przestaję!!! Kiedy nie jem, po prostu nie jem i nawet jeśli pomyślę o jedzeniu to po nie nie pędzę, freedom!

I tak jest już 2 dzień! Dopiero, ale nie macie pojęcia ile to dla mnie znaczy! Zobaczyłam w końcu światełko w tunelu.

Używam "" i '' dla podkreślenia, że są to moje subiektywne odczucia.

Pozdrawiam.

Ciekawa jestem jak u was wygląda życie z 5-htp

Moje ciało chyba to bardzo polubiło, bo najchętniej zeżarłabym tego więcej, ale zdrowy rozsądek każe się wstrzymać i o dziwo jego głos jest brany pod uwagę!