- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Grodzisk Mazowiecki
- Liczba postów: 69
17 marca 2009, 13:13
Witam Was kochane.
Własnie 10min. temu się tu zarejestrowalam.Czytam to forum od kilku dni i podziwiam Was za odwagę.
Nie stać mnie na drogie wspomagacze i diety oparte na potrawach ,na które nie mam czasu i często kasy.
Czy któraś z Was mając ten sam kłopot schudła choćby kilka kg? Odezwijcie się proszę.....
Chcę schudnąć!!!!!!!!Jestem przerażona swoim wyglądem!!!!!!
22 listopada 2011, 11:38
dieta mż zaklada ze jesz mniej wiec sie nasuwa ze jesz taniej;) z jadlospisu wystarczy wywalic slodycze (drogie) fastfoody (rowniez drogie), alkohol - ograniczyc, no i komponowac zdrowe lekkie posilki nawet takie jak dotychczasz tylko w 'odchudzony' sposob:)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
22 listopada 2011, 20:43
moje odchudzanie było o tyle tanie ze kupiłem sobie kijki i codziennie chodziłem z nimi od 5 rano przez 4 godziny no a w miedzy czasie piłem wode pięc litrów ,jadłem otręby- taniocha ,warzywka i białko i chudłem taak po 5 kg na tydzień przez 4 miesiące bez efektu jojo bo trzymam wagę już od 4 miesięcy
