Temat: Tanie odchudzanie-jest coś takiego?

ja zawsze patrze co jest w lodowce i z tego kombinuje np na sniadanie:
 pomidir w kostke troche sera bialego i jojurtu naturalnego do tego czasem sypne sobie ziol prowansalskich i szczypte soli (bardzo zatyka takie sniadanko:)
salatka : kapusta pekinska lub salata, jajko gotowane, ogorek, pomidor, rzodkiewka (ja zawsze wrzucam to co jest w lodowce :P) czasem plasterek sera feta do tego sos- oliwa(okolo lyzki w zaleznosci ile tej salaty jest), ziola prowansalskie troche soli i sok z cytryny moze byc tez woda (zawsze daje 2 czasem 2 razy wiecej niz oliwy)
tez zamiast do zwyklych salatek dodawac smietane mozna dodac jogurtu naturalnego z lyzeczka musztardy
oj sie rozpisalam :P ale o  jedzeniu moglabym caly dzien :D:D

karla129 - to prawda ,że kombinować można, ale co jeśli pracujesz 9 godz. a po powrocie na zrobienie sobie czegos pysznego i niekalorycznego czasu nie masz, bo zakupy robisz raz w tyg. ?
Podsuń mi jakieś pomysły na gotowe jedzonko, które nie bedzie wymagało czasu na przygotowanie..

dzieki.

Bardzo proste sposoby, ja tez robię zakupy czasem dwa razy w tygodniu. Porcjujesz sobie mięsko, zamrażasz. I tak np masz z jednego filecika z kurczaka dwie porcje, z mięska wołowego(chudego) możesz zrobić trzy. Wracasz do domu, mięsko do microfalówki, jakieś 3 minuty, w tym czasie robisz szybką surówkę. Ziemniaków nie jadasz więc odpada ci jakies 20 minut czekania aż się ugotują, sosik- najlepszy winegret zajmuje kilka sekund. To przecież proste!!! spróbuj raz a zobaczysz, że to tak naprawdę proste jak budowa druta :)

ja tez robie zakupy duze raz na tydzien czasem raz na dwa tyg i daje sobie rade z szybkimi posilkami :P
mozesz kupic sobie pare kg miesa rozdzielic na "kotlety" zrobic np 3 marynaty i do kazdej wrzucic pare kawalkow miesa pozniej do oddzielnych woreczkow lub pojemnikow (pojedynczo) i zamrozic, wieczorem wyciagniesz takie i na nastepny dzien w sam raz na grila elektrycznego (polecam nie sa drogie a miesko na nim jest dobre i griluje sie bez tluszczu ) albo na patelnie, mozesz tez pokroic i sosik zrobic np do kaszy .

ryba w sosie pomidorowym:
na oliwie cebulka, czosnek, marchewka, pietruszka mozna dodac tez selera i pora (wszystrko kroje albo scieram na grubej tarce) do tego przyprawy jakie kto woli moze byc mieszanka prowansalskich albo oddzielnie majeranek, bazylia , oregano do tego lyzeczka cukru i soli do smaku dodaje pomidory w kostke albo z puszki i wode, dusze to chwilke a na koniec przecier pomidorowy i troche jogurtu naturalnego
rybe mozna na pare sposobow zrobic
1. podsmazyc na patelni jak juz bedzie dochodzic dolac sosu zeby przeszla nim troche
2. rybke wrzucic na grila i pozniej polac ja sosikiem
3. surowa zalac sosem i do piekarnika
zrobienie tego sosu naprawde zajmuje malo czasu a mozna go zrobic w weekend rozdzielic w porcje i zamrozic, pozniej tylko wyciagamy jedna porcje i do garnuszka albo do mikrofali.
Ja robie ja dla calej rodzinki i wszyscy sie zajadaja :)

dziękuję ci za ten przepis....dobrze ze cos zjadlam bo inaczej monitor bym wchłonela - takie pyszne rzeczy piszesz.

super,
dzis lece na zakupy wiec juz wiem czym sie kierowac :)

dzieki wielki !

Macie racje odchudzaczki, że jedzenie może być tanie.Pozdrawiam wszystkie -wspierajmy się w dążeniu do osiągnięcia zamierzonego celu. Zawsze w grupie rażniej i jest motywacja....Dobrej nocy życzę:))

Próbowaliście asystor slim ? Czy to działa?

Z niedrogich odchudzaczy polecam cidrex plus - 15 zł spokojnie 20 dni kuracji - a zmniejsza apetyt, wtedy łatwiej przestrzegać dietę i szybsze efekty jeśli się decydujesz na jakiś sport.

też polecam to dobry preparat