Temat: Co zrobiłaś miłego dla siebie? :o)

Może kogoś zdziwi to pytanie w dziale "środki wspomagające odchudzanie", ale ma to swoje uzasadnienie - to co robimy dla siebie miłego, dobrego i ZDROWEGO ma baaardzo wiele wspólnego ze zdrowym zadbaniem o siebie, a więc wspomaga również naszą energię życiową i motywację do gubienia wagi.

Więc wpisujcie co dziś zrobiłyście dobrego dla siebie.

Ja byłam na spacerze i wypiłam poranną kawkę przy oknie, relaksując się i oglądając co tam dobrego dzień niesie :o)
zjadlam sniadanie na swiezym powietrzu, wyczyscilam adidasy (znow sa jak nowe :D), zrobilam manicure, pomalowalam sobie slicznie pazdurki (namalowalam kwiatuszki bialo, srebrno,rozowo, czarne na bordowym lakierze). 
ja wylegiwałam się do 14 przed tv, w między czasie pojeździłam na rowerku stacj. i wzięłam dłuugi, relaksujący prysznic, aa jeszcze wypiłam pyszna kawę na dodanie energii
Pasek wagi
Poszłam na spacerek 2 godzinny i w tym 30 min pod wielką góre szłam z ledwością ale doszłam ;)
Pasek wagi

spedzilam cudowna noc z moja druga polowka zjedlismy super sniadanko a teraz kazdy leniuchuje tak jak lubi:) czyli ja przy kompie a kochanie kima:)i czuje sie fajnie:)

Ja byłam na zakupach i powiekszyłam zawartość szafy;)
Oprocz tego zrobiłam sobie galaretke którą zaraz zamierzam zjeść;)
ja nie zrobilam dzisiaj nic fajnego, bo mam doła, bo mój "ukochany" (powoli traci ten status chyba, bo ma gdzies co o mnie myśli) wystawił mnie do wiatru imieliśmy jechać na koncrt OSTRa i nie pojechaliśmy;/
A ja zjadłam śniadanko pyszne, wykąpałam się i posmarowałam ciałko mleczkiem do ciała.Poza tym zrobiłam sobie super makijaż i mam zamiar wyskoczyć na jakiś spacerek :)) 
robiłam brzuszki, wypiłam zieloną herbatę, a za kilka godzin zobacze sie z moim mężczyzna <= to jest najfajniejsze:):P
zjadlam kilka krowek:o)
zezarłam galaretke cytrynowa a wieczorem mam w palanch peeling kawowy :) mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
poza tym cale mnóstwo innych zreczy etz dla siebie zrobilam m.innymi zdalam kolokwium na 4 :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.