22 lutego 2008, 11:03
oglądałam taki film na faktach ze koles 18 lat z USA oczywiscie jak to była w ameryce grubas!!!
wazył 108 kilo zaczął skakac na skakańce napoczątku było cienko potem doszedł do wprawy po 2 miechach schudnął 15 kilo>>>
dowiedział sie o sporcie taniec na skakance dowolnym stylem FREE STYLE schudnął wiele sam tanczył na skakańce i teraz jest mistrzem świata w dowolnym tancu na skaańce wazy 70 kilo:D:D:Dzaczełam tez skakac
luty po 5 min dziennie
marzec 10
kwiecien 15
maj 20
czerwic 25
Edytowany przez ramayana 29 czerwca 2011, 16:32
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 1446
1 lipca 2011, 13:15
ja skakałam na skakance po 20 minut dziennie. i musze przyznać , że wtedy waga spadała szybciej niż teraz , więc skakanka pomaga ;) zwłaszcza na nogi jest dobra .
- Dołączył: 2011-06-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 6
1 lipca 2011, 19:14
Co do nóg to nie wiem :D bo jedna mnie ostatnio pobolewa gdy skaczę. Chyba lekko przesadziłem hehe
11 lipca 2011, 23:37
Ja dziś próbowałam skakac ale nie dałam rady.......tak mnie łydki bolały. Chyba przesadziłam ze skakaniem. Postanowiłam skakac wymiennie z rowerkiem. Łydki mam bardziej zarysowane ale nie umięśnione.
- Dołączył: 2011-03-06
- Miasto: Wiesbaden
- Liczba postów: 2095
16 lipca 2011, 22:46
Ja też chyba zacznę skakać, Póki co namiętnie kręcę hula hop ;)
- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1269
17 lipca 2011, 20:59
Ja skakałam swojego czasu,ale musiałam porzucić skakanie ze względu na kolano. Muszę wybierać ćwiczenia mniej obciążające kolana, Niestety mam taki uraz,taka wadę,że moge zapomnieć o wielu rzeczach.Ale polecam skakanie.Regularna dieta i ćwiczenia działają cuda :)
- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Warcisławiec
- Liczba postów: 460
20 września 2011, 16:18
Ja od dziś rónież zaczęłam :)
1500 podskoków dziennie...Narazie mam 300 za sobą...Na raty to robię
20 września 2011, 17:03
A ja tak raz skacze raz nie..
Przeczytałam ten temat od początku do końca :) i zaczynam od dzisiaj skakać, czyli 3 lub 4 razy w tygodniu po 1000 podskoków dziennie :)
jagodaa87 - na raty :)? ja mam zamiar 1000 naraz.. ciekawe jak mi będzie szło ;D
- Dołączył: 2009-02-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 722
20 września 2011, 19:30
pytanko czy zamiast użycia skakanki można to symulować tzn wiecie podskakiwanie i ruchy rękoma tak jakby się miało skakanke e rękach
myślicie że ma to sens?
a efekty będą tj ze skakanką ?:)
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 2950
20 września 2011, 20:31
> pytanko czy zamiast użycia skakanki można to
> symulować tzn wiecie podskakiwanie i ruchy rękoma
> tak jakby się miało skakanke e rękachmyślicie że
> ma to sens?a efekty będą tj ze skakanką ?:)
nie łatwiej kupić skakankę za 10 zł? :)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 08:59
> pytanko czy zamiast użycia skakanki można to
> symulować tzn wiecie podskakiwanie i ruchy rękoma
> tak jakby się miało skakanke e rękach myślicie że
> ma to sens?a efekty będą tj ze skakanką ?:)
Raczej nie ma żadnego sensu... skakankę musisz trzymać - praca dla rąk:) i przeskakiwać przez nią ( co jakby się wydawało wcale nie jest takie proste, gdyż trzeba prawidłowo utrzymać sylwetkę, w odpowiednim momencie podskoczyć :) jak chcesz symulować skakanie na skakance to polecam trampolino...:)
