Temat: Uwaga skakanka pomaga czytajcie

oglądałam taki film na faktach ze koles 18 lat z USA oczywiscie jak to była w ameryce grubas!!!
wazył 108 kilo zaczął skakac na skakańce napoczątku było cienko potem doszedł do wprawy po 2 miechach schudnął 15 kilo>>>
dowiedział sie o sporcie taniec na skakance dowolnym stylem FREE STYLE  schudnął wiele sam tanczył na skakańce i teraz jest mistrzem świata w dowolnym tancu na skaańce wazy 70 kilo:D:D:Dzaczełam tez skakac
luty po 5 min dziennie
marzec 10
kwiecien 15
maj 20
czerwic 25
ja na raz nie dam rady.. Robie po 100 skoków napije się pochodze z 2 min i znowu 100 podskoków... Dziś mam za sobą 400 podskoków 100 brzuszków... Teraz idę odebrać synka z przedszkola :)

witajcie mam kilka pytań, bo zamierzam ćwiczyć na skakance tylko panicznie boję się powiększenia łydek i tak mam już 40 cm obwodu jak ćwiczyć by je wysmuklic. 

Może jest tu któras z was co też zaczynala z takim obwodem i jej łydki się wysmuklily

Trochę wykopalam temat Ale może dzięki temu dożyję :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.