Temat: KOKTAJLE PROTEINOWE-czy ktoś może coś o nich powiedzieć????

Ojej pomyliłam sie,   80% białka, to oczywiscie zrozumiałe, ze 80g na 100gram produktu:)

No i bardzo się cieszę ;).

ja zamówiłam czekoladowy,waniliowy i malinowy:)No trudno ja nie powiem teraz czy załuję,okaże się jak zaczne je pić.hmmmmm.tylko dlaczego z ciepłym mlekiem??Z zimnym nie można????Jeśli chodzi o białko to tak szczerze nie zależy mi na nim zbytnio.Tzn. nie musi być do wiele w tych koktajlach.Jeśkli o cenę chodzi....jest niska więc płakać nie będe jak się rozczaruje a zawsze to jakaś nauczka na przyszłość.W kazdym bądż razie napewno mają jakieś witaminki:) a mi się one sprzydadzą przy mojeje "nocnej"pracy:)

No oczywiscie, ze mozna z zimnym mlekiem czy wodą, ale przeciez szklanka gorącej wody zapycha, goraca herbata tez, dlatego ja wiekszosc napoi pije ciepłych, no chyba, ze latem, to inaczej. Ale zima to wszystko ciepłe.

Koktajle to raczej nie sposób na zrzucenie kg, ja je pije ot tak jak mnie najdzie ochota w popołudnie. No i oczywscie trzeba je doliczyc do codziennego limitu kalori ;]
Naszczescie duzo kcl nie maja 200 ml(porcja) to 66 kcl.

stosuje odżywki białkowe zeby uzupełnić niedobory białaka w diecie. pilnuję zeby w każdym pozilku bylo bialko np
sniadanie caly serek wiejski lignt+ banan,
 2 sniadanie duzy kefir+ np orzechy włoskie
obiad filet z kurczaka na parze + łyżka oliwy do polania . duzy brokul, nasiona slonecznika
przed treningiem siłowym odzywka bialowa (ultimate lub olimp)
kolacja serek wielski/ puszka tuny z wody/ białka jajek itp

białko przyczynia siedo rozwoju mięśni(jesli oczywiscie cwiczymy chociazby z cięzarkami)a każda dodatkowa masa mięśi spala nasz tłuszcyk przez co zyskujemy jędrne wyrzeźbione ciało.

JEŚLI JESZCZE GŁOWIE SIĘ WYTŁUMACZY ŻE TO MA DZIAŁAĆ TO DZIAŁA ALE TRZEBA PO NICH CO NAJMNIEJ 3 GODZINKI NIC NIE JEŚĆ.

kiedys w ten sposob sie odchudzalam to byla dieta herbalife i pomogla mi - polecam:)) pozdrawiam

A ja mam takie pytanko, teraz w gazecie Uroda jest taki ciekawy artykuł "Jedz jak zwierzak i chudnij", po przeczytaniu doszłam do wniosku że to wszystko ma sens i w koncu zrozumiałam dlaczego jedni chudną na diecie Kwaśniewskiego a inni nie... wszystkiemu winien organizm. No ale do rzeczy...zamieszczony jest tam też test aby zobaczyć do jakiego zwierzęcia jesteś podobna i mi wyszło ze do wydry. Wg. nich moje posiłki powinny składać się z 50% protein i po 25% tłuszczy i węglowodanów. Tylko pytanie...Skąd te proteiny?!?!?! Czy to sa te koktajle o których piszecie?

dziecko drogie, bierzesz sie za ochudzanie, i nie wiesz, jakie produkty zawieraja bialko?????

i druga sprawa - czerpac wiedze z jakiegos pismidla, straszne.

i kolejna - zaproponowane tam proporcje - porazka.

Białko nie bez kozery stosują chlopcy na siłowni:-) poczytajcie troche zanim władujecie kaske w cos takiego.

Michal87 jak widac jest zorientowany:-) Pozytajcie tez o skazie białkowej.. nieprawidłową dieta mozna sobie zrobic kuku.

pozdrawiam