Temat: błonnik

Gdzie ozna kupic takie tabletki i czy ktos wie czy moga je łykac kobiey karmiace???????

JA tam błonni przyjmuję w otrębach granulowanych śliwkowych, albo jałkowych. Teraz jestem na odwyku, bo doszlo do tego, że całą pacztę, czyli 200 gram pochłaniałam przez cały dzień. Ale polecam, bo częściej do toalety chodzę.

Szymonska, najlepiej spytać lekarza :)

ja tez zaczełam jesć oterby ze śliwkami... ale z płatkami razem bo same to nie bardzo mi smakowały:D

 wiecie może które mają więcej błonnika? zwykłe czy prażone? ja mam obydwa rodzaje, obydwa jem i widać efekty. a mianowicie to, że toaleta ma już powoli dość moich częstych wizyt. jem je z jogurtem, bo same nie przejda mi przez gardło. pamietajcie że 100 gram błonnika czyli 50 gram otrębów wiąże się ze dwiema szklankami wody, więc nie zapomnijcie ich wypić. słyszałam też, że nawet ogromne ilości błonnika nic nie zdzialają jesli w naszym organiżnie nie ma odpowiednich kultur bakteryjnych. dlatego trzeba jesć odpowiedni nabiał. (dlatego ja jem z jogurtem,a nie z czym innym.)

JUSTYNO 23 czy ten blonnik z ananasem to jest na zamowienie i on jest w tabletkach i sporo kosztuje ja dopiero zaczelam wiec jeszcze jestem zielona :( 

http://blonnikpokarmowy.fm.interia.pl/ wszystko o błonniku, gdzie, po co i dlaczego ;) ja dzisiaj kupiłam granulowane otręby pszenne z śliwkami, zobaczymy jak bedzie działać :D i nawet smakują całkiem znośnie :D pzdr

Ja łykałam błonnik na początku mojej diety, dwie tabletki przed obiadem i jedną przed kolacją, żeby łatwiej sie przyzwyczaić do mniejsyzch ilości jedzenia. Po tygodniu już nie miałam potrzeby łykać hehe.
Teraz zastanawiam sie nad otrebami. Zniecheciłam się jak próbowałam jeść zwykłe ;) Czy te z jabłkiem lub śliwką są smaczniejsze?

Hmmm, nie jadłam nigdy takich samych otrębów, ale te ze śliwkami są naprawdę znośne. Na pewno nie smakują jak jakieś super reklamowane płatki śniadaniowe, ale 2 łyżeczki można przegryźć bez problemu :smiley14: . Poza tym, chciałam powiedzieć, że takie 2 łyżeczki otrębów na wieczór i popite większą ilością wody działają rewelacyjne. Po 1. nie byłam wieczorem aż tak głodna jak zawsze. po 2. na drugi dzień rano nie było problemu z wypróznieniem się ;). Jak ktoś będzie szukac to ja kupiłam w realu na dziale ze zdrową żywnością ;)

Tylko że ja za śliwkami nie przepadam hehe...no ale nic, przetesuje te z jabłkiem