Temat: Rolki działają cuda z nogami i pośladkami

Taki temacik po moim dzisiejszym otwarciu sezonu.
90 minut jazdy z małą w wózku i dobre 1000 cal mniej
.
Trudno powiedzieć ze zdjęcia, czy są dobre. Natomiast, jak rozumiem, jeszcze rośniesz i daltego potrzebne Ci są rolki rozsuwane. Jeżeli nie, to nie najlepszy pomysł na zakup.

ZroLLowany, .
ja sie troche jakby wstydzęw niich jeździć
A ile Ty masz lat? 15? Nie rozumiem czego się wstydzisz.
Rolki są super - przede wszystkim jazda na nich to sama przyjemność, nie odczuwam dużego zmęczęnia a jednak mięśnie pracują i pot sie leje :) Jeżdżę dwa razy w tygodniu  - póki co na więcej czas mi nie pozwala. Jutro z rana oczywiście pędzę posmigać :)
Hym hym chyba rolki wykrzywiają nogi,bo ostatnie 2 lata miałam proste ... a teraz mi się tak skrzywiły :/ pozatym nie znam na to sposobów żadnych tylko jakieś ćwiczenie w pionie i wiem ze przysiad turecki jest good :P
Mógłby mnie ktoś oświecić jaka jest technika jazdy z górki?
ja jade wolniej pomagajac sobie hamulcem bo niestety zeby dojechac do jakies sensownej sciezki to musze pokonac stroma gore - hamulec juz jest mocno zjechany i musze zainwestowac w nowy. Najlepiej to jest dorwac kogos kto dobrze jezdzi na rolkach - zupelnie nieznajomego - i poprosic o instruktaz. Ja bym tak zrobila ale u mnie nie ma zbyt wielu fanow rolek.
Pasek wagi
paulina / 195.164.127.2

Poświęć trochę czasu, nie bądź leniwa, w tym wątku ten temat był juz poruszany i to dosyć obszernie. Znajdziesz tam wszystko o hamowaniu na rolkach.

Ja codziennie jeżdże na rolkach 1-3 h i zdaje mi sie ze mi to nie pomaga ( albo tego nie widze). nie wiem co robic, bardzo lubie jezdzic na rolkach ale chcialabym uprawiac sport przez ktory schudne

...że rolki działają cuda z nogami i posladkami, to jestem w stanie uwierzyc, bo rzeczywiście odczuwam je w czasie jazdy, ale nie o tym chciałam pisać. Ja zaczęłam jeżdzić na rolkach dopiero w czerwcu, ale gdy poczułam się pewnie, nabrałam prędkości to doszło do... BOOM - rozwaliłam kolano  tak więc zalecam od razu kupno ochraniaczy, że ja ich nie kupilam - wstyd. Przez swoją lekkomyślność miałam długą przerwę w jeżdzie, bo to najpierw noga pózniej praca  A od tego czasu uważam na leżące kamyczki i chcialabym się jak najszybciej nauczyć hamować bez hamulca albo ostro zakręcać, ale wszystko w ramach reakcji w nagłych sytuacjach

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.