Temat: Wiatr we włosach. Sezon rowerowy 2011.

17 do 22

zależy od drogi, od łatwości toczenia, od wiartu, co popycha lub wręcz przeciwnie, od tego czy pagórkowato czy po płaskim

Witam mój licznik wskazuje przeciętnie 15 km/h,ale zdarzają się momenty kiedy z górki przekraczam 30km/h.Dziś wybrałam się ze swoim J inną trasą bo trochę wiało i pojechaliśmy do lasu ,a tam masakra drogi rozjeżdżone przez traktory -mokro i dużo błota.Było ciężko przez jakiś czas,ale dałam radę i jestem zadowolona bo w lesie jest pięknie no i to powietrze.

Mój dzisiejszy wynik to 54 km-na domowej kozie 30 km i w terenie 24km.Dopisujemy tylko terenowe.

ŚRODA--03--16

                                     24  /  88  /  4000

Pytalska, ja chcę zwiększyć prędkość, dlatego rozglądam się za butami do SPD, niestety po dzisiejszym rekonesansie po sklepach rowerowych stwierdzam, że nie ma w ogóle butów dla kobiet,

Aola, ogromne dzięki za podpowiedź, ceny na allegro są dużo lepsze niż w sklepach. W rowerowym mieli te buty, com je sobie upatrzyła, niestety tylko 40 i wygląałam w nich koszmarnie! Mierzyłam inne shimano 39 i były dobre. Myślisz, że mogę bez mierzenia WM41  zamówić ?

Twoja wiedza związana z rowerami jest imponująca. Mam jeszcze jedno pytanko: Czy brałaś jakieś odżywki dla sportowców, kiedy intensywnie jeździłaś?

Mnie polecono HMB i BCAA i nie wiem, czy mi to w czymś pomogło, ale po półtorej miesiąca stosowania przytyłam i odczuwam bardzo silny głód i to kilka razy dziennie, tak że wręcz rzucam się na jedzenie, szczególnie słodkie. Od jutra definitywnie to odstawiam i zobaczymy, co się będzie działo. A może ten głod na słodycze, to efekt przetrenowania?Czuję, że jeźdżę zbyt często i za długie trasy. Nie wiem, czy wystarczy jeden dzień przerwy od jazdy w tygodniu na regenerację.Jakie masz zdanie w tej kwestii? Przepraszam, że tak zarzucam Cię pytaniami, ale nie mam się kogo poradzić.

zwiało mnie z roweru

mnie!!!!

 

 

chromolę, dzisiaj NIE jadę!

spokojnie możesz jeśli 39 shimano pasowało ten rozmiar zamawiać. zerknij sobie moze na jakies specializeda women buty... bo wiem ze ceny na alegro tez sa ok w miarea ladniej wygladaja :)
jak ja jeździłam to pod koniec zimy brałam l-karnitynę, i witaminy oraz odzywki zele, batony itp
jakiś innych rzeczy nie sprawdzam...

Ale klops z pogodą. U mnie w mieście LIDLa brak, chciałam się szybko wybrać z rana na rowerze do oddalonej o kilkanaście kilometrów mieściny gdzie takowy sklep się znajduje i dupa - leje, wieje.
Nie dziwię się, że Cię zwiało Jolu, jeśli u Ciebie podobna aura jak u mnie na południowym-zachodzie.

Prawka nie mam więc samochód odpada. Jutro obrona, to również się nie "bujnę" :) Zostaje poniedziałek do obczajenia szmatek rowerowych. Mam nadzieję, że ostaną się jakieś ochłapy dla mnie :-D

PS. Sraczka mnie zaczyna łapać ze zdenerwowania przed jutrzejszym egzaminem.

U mnie wczoraj i dzisiaj dni bezjezdne. Pogoda pod psem... nomen omen - nawet pies dziś nie chciał wyjść na południową toaletę... to niech nie wychodzi, jak mu w futro zimno, najwyżej pęknie :)

Dupka, ty pamiętaj, że my tu kciuki trzymamy i że imprezujemy bez względu na wyniki

 . . . na sraczkę przedegzaminacyjną . . wiem, durny sposób i troche mało estetyczny

lewatywa i niejedzenie, tylko picie, co najwyzej mleko

wtedy psychicznie wiesz, ze nie masz czego wydalać i jelita tez wiedzą i nie wariują