Temat: jak to odczytac? pomocy, rowerek stacjonarny

 

Jak odczytywac te wartosci, które mi pokazuje na wyswietlaczu? Dopiero zaczynam z rowerkiem, więc nie mam dużej wiedzy na ten temat a chciałabym tylko orientacyjnie wiedziec co i jak wyjezdziłam podczas swojego treninu :D

 

 

Nie rozumiem dystansu (czy to juz przejechany czy na godz?) i kcal ( serio tylko tyle mi wyszło?). Te dwie wartości są sobie sprzeczne raczej... tak mi się wydaje.

Z góry dzięki ;-)

jeżdziłaś 41 min przejechałaś 33 km, spalilaś 77 kcaal co raczej jest błędnym pomiarem

Czas: w minutach raczej, czyli 41 minut i 10 sekund

Dystans:: w kilometrach na 100%

Kalorie: też mi się wydaje, że to niemożliwe, żebyś przejechała 34 km i spaliła tylko 77 kcal :D

Spalanymi kaloriami na takich urządzeniach nigdy się nie sugeruj - wprowadzają w błąd, często są to wyniki bardzo zawyżone lub zaniżone i nijak się mają do rzeczywistości :P
Coś nie gra.
Jeżdżąc 40 minut z prędkością 34-38 km/h spalam około 500 kcal
Pasek wagi

Irishya napisał(a):

Coś nie gra.Jeżdżąc 40 minut z prędkością 34-38 km/h spalam około 500 kcal

to jest ten drugi przypadek - wielkiego zawyżania spalonych kcal
U mnie na stepperze np. nic się nie kasuje, więc jako ilość kroków wciąż wyskakują mi kroki zrobione przez rok, z czasem to samo :P

Irishya napisał(a):

Coś nie gra.Jeżdżąc 40 minut z prędkością 34-38 km/h spalam około 500 kcal

Ale to nie jest prędkość, tylko dystans :)

Ja w ciągu 20 minut przejeżdżam zwykle 12 km i to jest 150 kcal spalonych. Także autorka tematu spaliła pewnie ponad 300, nawet może koło 400 - zależy od wagi. 

MyMission napisał(a):

Irishya napisał(a):

Coś nie gra.Jeżdżąc 40 minut z prędkością 34-38 km/h spalam około 500 kcal
to jest ten drugi przypadek wielkiego zawyżania spalonych kcal


Nie sądzę, sprawdzałam na urządzeniach w kilku klubach i kalkulatorach spalania również. To wszystko jeszcze zależy od wagi, obciążenia ect.

W klubach na dobrych rowerach wyniki mogą być nieco niższe, bo obciążenie jest efektywniejsze, przez co spada też tempo. Ale nadal 40 minut powinno spalać od 440-500 kcal jeśli prędkość przekracza 30 km/h
Pasek wagi
Odczytywanie ilosci spalonych kalori na takich sprzetach to totalna glupota. Zeby to obliczyc musisz miec monitorowane tetno i podac chociazby wage. Troche ciezko mi uwierzyc, ze przejechalas ponad 30 km w takim czasie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.