Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wycieczka po Polsce - rowerowa grupa wsparcia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jerne

jerne

  • Dołączył: 2009-06-20
  • Miasto: Krzywosądz
  • Liczba postów: 7246

Zobacz posty Użytkownika

25 kwietnia 2010, 12:10

Poprzedni temat zostal osamotniony, wiec znow ponawiam prosbe do wszystkich dziewczyn chcacych spalic na rowerach pozimowy i poswiateczny tluszcz Potrzebuje okolo 10 dziewczyn, ktore beda mialy tyle sily i determinacji, aby wziac udzial w akcji i wytrwac!

A oto nasze cele:

Gdańsk - Olsztyn   160 km
Olsztyn - Białystok   240 km
Białystok - Warszawa   192 km
Warszawa - Lublin   166 km
Lublin - Kielce   175 km
Kielce - Rzeszów   172 km
Rzeszów - Kraków   163 km
Kraków - Katowice   80,3 km
Katowice - Łódź   194 km
Łódź - Opole   183 km
Opole - Wrocław   97,7 km
Wrocław - Zielona Góra   156 km
Zielona Góra - Gorzów Wielkopolski   111 km
Gorzów Wielkopolski - Szczecin   102 km
Szczecin - Poznań   235 km
Poznań - Bydgoszcz   131 km
Bydgoszcz - Toruń   45,7 km

A po ich ukonczeniu..

Warszawa - Berlin             599km
Berlin - Praga                    355km
Praga - Bratysława            331km
Bratysława - Kijów           1335km
Kijów - Mińsk                   560km
Mińsk - Wilno                   191km
Wilno - Kaliningrad           421km
Kaliningrad - Warszawa    317km
Zapraszam wszystkich!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jerne 23 lipca 2010, 14:09

Zdjęcie użytkownika marchewa222

marchewa222

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 20:59

dziś tylko w terenie - 42,90 km

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 175/175 26.02.2013
Kielce - Rzeszów 172 km 172/172 01.03.2013
Rzeszów - Kraków 163 km 34,5/163  

Zdjęcie użytkownika marchewa222

marchewa222

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 21:57

no i jeszcze dorzuciłam na stacjonarnym rumaku 21,10 km (37 min)
Gdańsk – Olsztyn160 km160/16010.01.2013
Olsztyn – Białystok240 km240/24024.01.2013
Białystok - Warszawa192 km192/19204.02.2013
Warszawa - Lublin166 km166/16612.02.2013
Lublin - Kielce175 km175/17526.02.2013
Kielce - Rzeszów172 km172/17201.03.2013
Rzeszów - Kraków163 km55,6/163
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marchewa222

marchewa222

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 21:45

wczoraj tylko w terenie - 20,20 km

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 175/175 26.02.2013
Kielce - Rzeszów 172 km 172/172 01.03.2013
Rzeszów - Kraków 163 km 75,8/163  
Zdjęcie użytkownika marchewa222

marchewa222

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 22:45

Dołożyłam jeszcze 18,5 km na stacjonarnym

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 175/175 26.02.2013
Kielce - Rzeszów 172 km 172/172 01.03.2013
Rzeszów - Kraków 163 km 94,3/163  
Zdjęcie użytkownika marwitt

marwitt

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 18:41

Dziś przy fajnej pogodzie zrobiłem sobie trening w ramach nadchodzących wycieczek rowerowych . W średnim tempie wykręciłem 30,22 Km w obrębie mojej okolicy....
Zdjęcie użytkownika marchewa222

marchewa222

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 21:17

Dzisiaj w terenie 50,2 km i na stacjonarnym 40,9 km

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 175/175 26.02.2013
Kielce - Rzeszów 172 km 172/172 01.03.2013
Rzeszów - Kraków 163 km 144,5/163 04.02.2013
Kraków - Katowice 80,30 km 22,4/80,3  
Zdjęcie użytkownika marwitt

marwitt

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2013, 07:31

Super!!! gratuluję przejechanych km. :)
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2013, 08:09

Siemanderka!

Uzupełniam zaległości, bo wiosna przyszła i w końcu zaczęło się regularne jeżdżenie
Witam serdecznie Nowego Pajonata Rowerowego - Marwitta!!

luty (od 10.02. licząc): 38,68 + 37,60 + 22,80 + 43,93 km = 143,01 km
marzec (do 04.03. włącznie): 32,98 + 67,37 + 49,64 km = 149,99 km

Razem: 293 km

Gdańsk - Olsztyn 160 km - dojechałam (nieświadomie jeszcze:)) 27.03.2011
                              .... 2398 km ....
Bydgoszcz - Toruń 45,7 km – dojechałam gdzieś między 1-8.07.2011

Warszawa - Berlin 599km - dojechałam 3.08.2011
                              .... 3193 km ....
Kaliningrad - Warszawa 317km - dojechałam 01.01.2012

Warszawa- Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - dojechałam 26.02.2012
                              …. 3981 km ….
Tirana - Podgorica (Czarnogóra) - 155 km - dojechałam 17.06.2012

Podgorica (Czarnogóra) – Belgrad (Serbia) – 418 km - dojechałam 27.06.2012

Belgrad (Serbia) – Budapeszt (Węgry) – 371 km - dojechałam 08.07.2012

Budapeszt (Węgry) – Zagrzeb (Chorwacja) – 344 km - dojechałam 19.07.2012

Zagrzeb (Chorwacja) – Lublana (Słowenia) – 144 km - dojechałam 23.07.2012

Lublana (Słowenia) – Rzym (Włochy) – 770 km - dojechałam ok. 21.08.2012

Rzym (Włochy) - Monako (Monako) – 692 km - dojechałam 06.09.2012

Monako (Monako) - Andora (Andora) – 654 km - dojechałam 26.09.2012

Andora (Andora) - Madryt (Hiszpania) – 626 km - dojechałam 15.10.2012

Madryt (Hiszpania) - Lizbona (Portugalia) - 628 km - dojechałam 08.11.2012

Lizbona (Portugalia) - Paryż (Francja) – 1743 km - przejechałam 1708,49 km

Paryż (Francja) - Londyn (Wielka Brytania) – 451 km

Londyn (Wielka Brytania) - Dublin (Irlandia) – 582 km

Dublin (Irlandia) - Amsterdam (Holandia) – 971 km

Amsterdam (Holandia) - Bruksela (Belgia) – 205 km

Bruksela (Belgia) - Luksemburg (Luksemburg) – 230 km

Luksemburg (Luksemburg) - Berno (Szwajcaria) – 488 km

Berno (Szwajcaria) - Vaduz (Lichtenstein) – 234 km

Vaduz (Lichtenstein) - Wiedeń (Austria) – 664 km

Edytowany przez ...Dupka 5 marca 2013, 08:10

Zdjęcie użytkownika marwitt

marwitt

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2013, 08:22

Ach , dziękuję serdecznie  a przy okazji,,,,polecam gorąco aplikację na komórkę Map my ride . Tam miedzy innymi można stworzyć własną grupę
Zdjęcie użytkownika ...Dupka

...Dupka

  • Dołączył: 2011-01-28
  • Miasto: Bezludzie
  • Liczba postów: 8653

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2013, 14:14

Hej, hej.
Dzisiejsze cudnie słoneczne i wietrzne: 58,15 km

Ja z komórki korzystam jedynie w celu telefonowania i wysyłania smsów :)

Dzisiejszy widoczek:


Gdańsk - Olsztyn 160 km - dojechałam (nieświadomie jeszcze:)) 27.03.2011
                              .... 2398 km ....
Bydgoszcz - Toruń 45,7 km – dojechałam gdzieś między 1-8.07.2011

Warszawa - Berlin 599km - dojechałam 3.08.2011
                              .... 3193 km ....
Kaliningrad - Warszawa 317km - dojechałam 01.01.2012

Warszawa- Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - dojechałam 26.02.2012
                              …. 3981 km ….
Tirana - Podgorica (Czarnogóra) - 155 km - dojechałam 17.06.2012

Podgorica (Czarnogóra) – Belgrad (Serbia) – 418 km - dojechałam 27.06.2012

Belgrad (Serbia) – Budapeszt (Węgry) – 371 km - dojechałam 08.07.2012

Budapeszt (Węgry) – Zagrzeb (Chorwacja) – 344 km - dojechałam 19.07.2012

Zagrzeb (Chorwacja) – Lublana (Słowenia) – 144 km - dojechałam 23.07.2012

Lublana (Słowenia) – Rzym (Włochy) – 770 km - dojechałam ok. 21.08.2012

Rzym (Włochy) - Monako (Monako) – 692 km - dojechałam 06.09.2012

Monako (Monako) - Andora (Andora) – 654 km - dojechałam 26.09.2012

Andora (Andora) - Madryt (Hiszpania) – 626 km - dojechałam 15.10.2012

Madryt (Hiszpania) - Lizbona (Portugalia) - 628 km - dojechałam 08.11.2012

Lizbona (Portugalia) - Paryż (Francja) – 1743 km - dojechałam nareszcie 05.03.2013

Paryż (Francja) - Londyn (Wielka Brytania) – 451 km - przejechałam 23,64 km

Londyn (Wielka Brytania) - Dublin (Irlandia) – 582 km

Dublin (Irlandia) - Amsterdam (Holandia) – 971 km

Amsterdam (Holandia) - Bruksela (Belgia) – 205 km

Bruksela (Belgia) - Luksemburg (Luksemburg) – 230 km

Luksemburg (Luksemburg) - Berno (Szwajcaria) – 488 km

Berno (Szwajcaria) - Vaduz (Lichtenstein) – 234 km

Vaduz (Lichtenstein) - Wiedeń (Austria) – 664 km

Edytowany przez ...Dupka 5 marca 2013, 14:15

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.