Temat: Wycieczka po Polsce - rowerowa grupa wsparcia!

Poprzedni temat zostal osamotniony, wiec znow ponawiam prosbe do wszystkich dziewczyn chcacych spalic na rowerach pozimowy i poswiateczny tluszcz Potrzebuje okolo 10 dziewczyn, ktore beda mialy tyle sily i determinacji, aby wziac udzial w akcji i wytrwac!

A oto nasze cele:

Gdańsk - Olsztyn   160 km
Olsztyn - Białystok   240 km
Białystok - Warszawa   192 km
Warszawa - Lublin   166 km
Lublin - Kielce   175 km
Kielce - Rzeszów   172 km
Rzeszów - Kraków   163 km
Kraków - Katowice   80,3 km
Katowice - Łódź   194 km
Łódź - Opole   183 km
Opole - Wrocław   97,7 km
Wrocław - Zielona Góra   156 km
Zielona Góra - Gorzów Wielkopolski   111 km
Gorzów Wielkopolski - Szczecin   102 km
Szczecin - Poznań   235 km
Poznań - Bydgoszcz   131 km
Bydgoszcz - Toruń   45,7 km

A po ich ukonczeniu..

Warszawa - Berlin             599km
Berlin - Praga                    355km
Praga - Bratysława            331km
Bratysława - Kijów           1335km
Kijów - Mińsk                   560km
Mińsk - Wilno                   191km
Wilno - Kaliningrad           421km
Kaliningrad - Warszawa    317km
Zapraszam wszystkich!


Dzisiaj znowu na rowerku terenowym - 20,20 km:

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 147,5/175  
dzisiaj rowerek stacjonarny: 127 minut - 80,10 km

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 175/175 26.02.2013
Kielce - Rzeszów 172 km 52,6/172  
witajcie 
dzisiejsze 25 
km
Gdańsk - Olsztyn   160 km - zaliczone 25 maja 
Olsztyn - Białystok   240 km - zaliczone 7 czerwca
Białystok - Warszawa   192 km - zaliczone 15 czerwca
Warszawa - Lublin   166 km - zaliczone 21 czerwca
Lublin - Kielce   175 km - zaliczone 28 czerwca
Kielce - Rzeszów   172 km - zaliczone 19 lipca
Rzeszów - Kraków   163 km - zaliczone 28 lipca
Kraków - Katowice   80,3 km - zaliczone 30 sierpnia 
Katowice - Łódź   194 km - zaliczone 15 września 
Łódź - Opole   183 km - zaliczone 04 października
Opole - Wrocław   97,7 km - zaliczone 11 października
Wrocław - Zielona Góra   156 km - zaliczone 05 listopada
Zielona Góra - Gorzów Wielkopolski   111 km - zaliczone 17 listopada
Gorzów Wielkopolski - Szczecin   102 km - zaliczone 7 grudnia 2010
Szczecin - Poznań   235 km - zaliczone 10 stycznia 2011
Poznań - Bydgoszcz   131 km - zaliczone 25 stycznia
Bydgoszcz - Toruń   45,7 km - zaliczone 27 stycznia

Warszawa - Berlin             599km - zaliczone 25 marca
Berlin - Praga                    355km - zaliczone 2 czerwca
Praga - Bratyslawa            331km - zaliczone 26 lipca
Bratyslawa - Kijów           1335km - zaliczone 7 luty 2012
Kijów - Minsk                   560 km - zaliczone 16 kwietnia 2012
Minsk - Wilno                   191km - zaliczone 5 maja 2012
Wilno - Kaliningrad           421km - zaliczone 8 czerwca 2012
Kaliningrad - Warszawa    317km - zaliczone 19 lipca 2012

Warszawa - Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - zaliczone 28.01.2013
Bukareszt - Sofia (Bułgaria) - 384 km - przejechałam 354,3 km, zostało 29,7
Sofia - Ankara (Turcja) - 1030 km
Ankara - Ateny (Grecja) - 1542 km
Ateny - Skopje (Macedonia) - 709 km
Skopje - Tirana (Albania) - 316 km
Tirana - Podgorica (Czarnogóra) - 155 km
Pasek wagi

poniedziałek 98 km

wtorek 80 minut = 54,34 km

1.Warszawa - Berlin ( 599km ) - dojechałam 17 października 2010r
2.Berlin - Praga ( 355km ) - dojechałam 24 stycznia 2012 r.
3.Praga - Bratysława ( 331km ) - dojechałam 4 lutego 2012 r.
4.Bratysława - Kijów ( 1335km ) - dojechałam 23 marca 2012r.
5.Kijów - Mińsk ( 560km )- dojechałam 12 kwietnia 2012r.
6.Mińsk - Wilno ( 191km )- dojechałam 16 kwietnia 2012r.
7.Wilno - Kaliningrad ( 421km ) - dojechałam 7 maja 2012r.
8.Kaliningrad - Warszawa ( 317km )- dojechałam 25 czerwca 2012 r.
9.Warszawa- Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - dojechałam 9 września 2012
10.Bukareszt - Sofia (Bułgaria) - 384 km -dojechałam 13 października 2012 r.
11.Sofia - Ankara (Turcja) - 1030 km - dojechałam 19 listopada 2012 r.
12.Ankara - Ateny (Grecja) - 1542 km - dojechałam 8 luty 2013 r.
13. Ateny - Skopje ( Macedonia ) -709 km - dojechałam 22 luty 2013 rok
14.Skopje - Tirana ( Albania) - 316 km - dojechałam 26.02.2013 rok

15.Tirana- Podgorica (Czarnogóra) -155 km - przejechane 13,49 km , zostało 141,51 km

32 minuty - 38,30 km, + w terenie 13,50 km

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 175/175 26.02.2013
Kielce - Rzeszów 172 km 104,4/172  

bozeeeee jak ja chce juz w terenie jezdzic;))

Dziewczyny znacie jakis dobry sklep ( najlepiej internetowy ) gdzie mozna kupic liczniki do rowera ale nie stacjonarnego ??


środa 120 minut = 72,01 km

1.Warszawa - Berlin ( 599km ) - dojechałam 17 października 2010r
2.Berlin - Praga ( 355km ) - dojechałam 24 stycznia 2012 r.
3.Praga - Bratysława ( 331km ) - dojechałam 4 lutego 2012 r.
4.Bratysława - Kijów ( 1335km ) - dojechałam 23 marca 2012r.
5.Kijów - Mińsk ( 560km )- dojechałam 12 kwietnia 2012r.
6.Mińsk - Wilno ( 191km )- dojechałam 16 kwietnia 2012r.
7.Wilno - Kaliningrad ( 421km ) - dojechałam 7 maja 2012r.
8.Kaliningrad - Warszawa ( 317km )- dojechałam 25 czerwca 2012 r.
9.Warszawa- Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - dojechałam 9 września 2012
10.Bukareszt - Sofia (Bułgaria) - 384 km -dojechałam 13 października 2012 r.
11.Sofia - Ankara (Turcja) - 1030 km - dojechałam 19 listopada 2012 r.
12.Ankara - Ateny (Grecja) - 1542 km - dojechałam 8 luty 2013 r.
13. Ateny - Skopje ( Macedonia ) -709 km - dojechałam 22 luty 2013 rok
14.Skopje - Tirana ( Albania) - 316 km - dojechałam 26.02.2013 rok


15.Tirana- Podgorica (Czarnogóra) -155 km - przejechane 85,50 km , zostało 69,50 km

16. Podgorica (Czarnogóra) – Belgrad (Serbia) – 418 km

Ja kupiłem licznik Kellys Counter bezprzewodowy i powiem ci , że jestem z niego zadowolony . Bardzo łatwy montaż licznika i jego zdjejmowanie na zasadzie click ( by w czasie postoju ktoś ci go nie rąbnął :) w miarę duży , czytelny i podświetlany wyświetlacz . Fajna funkcja to uśpienie licznika sleep podczas nie jeżdżenia co powoduje oszczędność baterii . Inną rzeczą jest spalenie kcal . A tu masz link do strony i możesz zadzwonić i porozmawiać , fajna obsługa.....
tak zajrzałam i mam dokładnie ten sam licznik co marwitt i jestem z niego mega zadowolona.

Dziś przejechane 33 km w terenie (o masakra, ale u mnie wieje) i 26,20 km na stacjonarnym rumaku:

Gdańsk – Olsztyn 160 km 160/160 10.01.2013
Olsztyn – Białystok 240 km 240/240 24.01.2013
Białystok - Warszawa 192 km 192/192 04.02.2013
Warszawa - Lublin 166 km 166/166 12.02.2013
Lublin - Kielce 175 km 175/175 26.02.2013
Kielce - Rzeszów 172 km 163,6/172  

Dzieki wielkie cenowo widze ze podobnie jest w sklepach , ale musze w taki zainwestowac;)

140 minut = 84,92 km

1.Warszawa - Berlin ( 599km ) - dojechałam 17 października 2010r
2.Berlin - Praga ( 355km ) - dojechałam 24 stycznia 2012 r.
3.Praga - Bratysława ( 331km ) - dojechałam 4 lutego 2012 r.
4.Bratysława - Kijów ( 1335km ) - dojechałam 23 marca 2012r.
5.Kijów - Mińsk ( 560km )- dojechałam 12 kwietnia 2012r.
6.Mińsk - Wilno ( 191km )- dojechałam 16 kwietnia 2012r.
7.Wilno - Kaliningrad ( 421km ) - dojechałam 7 maja 2012r.
8.Kaliningrad - Warszawa ( 317km )- dojechałam 25 czerwca 2012 r.
9.Warszawa- Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - dojechałam 9 września 2012
10.Bukareszt - Sofia (Bułgaria) - 384 km -dojechałam 13 października 2012 r.
11.Sofia - Ankara (Turcja) - 1030 km - dojechałam 19 listopada 2012 r.
12.Ankara - Ateny (Grecja) - 1542 km - dojechałam 8 luty 2013 r.
13. Ateny - Skopje ( Macedonia ) -709 km - dojechałam 22 luty 2013 rok
14.Skopje - Tirana ( Albania) - 316 km - dojechałam 26.02.2013 rok
15.Tirana- Podgorica (Czarnogóra) -155 km - dojechałam 28.02.2013 rok

16. Podgorica (Czarnogóra) – Belgrad (Serbia) – 418 km - przejechane 15,42 km, zostało 402,58 km

35 km= 60 minut

1.Warszawa - Berlin ( 599km ) - dojechałam 17 października 2010r
2.Berlin - Praga ( 355km ) - dojechałam 24 stycznia 2012 r.
3.Praga - Bratysława ( 331km ) - dojechałam 4 lutego 2012 r.
4.Bratysława - Kijów ( 1335km ) - dojechałam 23 marca 2012r.
5.Kijów - Mińsk ( 560km )- dojechałam 12 kwietnia 2012r.
6.Mińsk - Wilno ( 191km )- dojechałam 16 kwietnia 2012r.
7.Wilno - Kaliningrad ( 421km ) - dojechałam 7 maja 2012r.
8.Kaliningrad - Warszawa ( 317km )- dojechałam 25 czerwca 2012 r.
9.Warszawa- Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - dojechałam 9 września 2012
10.Bukareszt - Sofia (Bułgaria) - 384 km -dojechałam 13 października 2012 r.
11.Sofia - Ankara (Turcja) - 1030 km - dojechałam 19 listopada 2012 r.
12.Ankara - Ateny (Grecja) - 1542 km - dojechałam 8 luty 2013 r.
13. Ateny - Skopje ( Macedonia ) -709 km - dojechałam 22 luty 2013 rok
14.Skopje - Tirana ( Albania) - 316 km - dojechałam 26.02.2013 rok
15.Tirana- Podgorica (Czarnogóra) -155 km - dojechałam 28.02.2013 rok

16. Podgorica (Czarnogóra) – Belgrad (Serbia) – 418 km - przejechane 50,42 km, zostało 367,58 km

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.