25 sierpnia 2012, 16:40
Czy mozna go zrobic majac zepsuty licznik?? I prosze o wyjaśnienie jak prawidłowo powinno sie go robić .
25 sierpnia 2012, 17:30
Nie ma problemu, jak coś to służę pomocą :)
artykułów u siebie znajdę sporo ;)
Tez musisz wiedziec czy masz predyspozycje i czy lekarz pozwala, no i czy chcesz interwaly czy trening HIIT ;)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2446
31 sierpnia 2012, 20:12
u mnie to 3,5 godzinki i tak co pół godzinny pięć minut gdy podkręcam tempo a potem znowu spokojnie i to daje" z marszu" jakieś 1800 kcalorii a te interwały powinny dodać jeszcze 400 i to ćwiczone rano od 6 do 10 i pomogło jak chudłem i teraz jak już jestem na stabilizacji i to 2 x w tygodniu -powodzenia w odchudzaniu tomek
Edytowany przez ognik1958 31 sierpnia 2012, 20:14
