Temat: rower :)

katarynap napisał(a):

kama56 to ile zrzucisz zalezy rowniez od diety. Ogolnie zeby zjechac 1 kg, trzeba miec 7 tys kalorii bilansu ujemnegoananasowa:przez 3-4 h przejechalas 25 km? bo teraz nie zrozumialam ;]

egretta napisał(a):

Dłużej i wolniej lub krócej i szybciej ale tyle samo kilometrów daje tyle samo kalorii.

byczdrowym napisał(a):

egretta napisał(a):

Dłużej i wolniej lub krócej i szybciej ale tyle samo kilometrów daje tyle samo kalorii.

Nieprawda.

rafalmruk napisał(a):

byczdrowym napisał(a):

egretta napisał(a):

Dłużej i wolniej lub krócej i szybciej ale tyle samo kilometrów daje tyle samo kalorii.

Nieprawda.

Dokładnie - to nie jest prawda co koleżanka pisze.Poza tym - 12 km w h na rowerze to straaaasznie mało.W godzinę to 12 km się biegnie i to nie jakoś specjalnie szybko, bo co lepsi amatorzy to 12 km w 40 min biegają.Obawiam sie, że na rowerze te 12 km to żaden wysiłek. No, chyba, zę to początki sportu i traktujesz to jako rozruch.

MamaMychy napisał(a):

rafalmruk napisał(a):

byczdrowym napisał(a):

egretta napisał(a):

Dłużej i wolniej lub krócej i szybciej ale tyle samo kilometrów daje tyle samo kalorii.

Nieprawda.

Dokładnie - to nie jest prawda co koleżanka pisze.Poza tym - 12 km w h na rowerze to straaaasznie mało.W godzinę to 12 km się biegnie i to nie jakoś specjalnie szybko, bo co lepsi amatorzy to 12 km w 40 min biegają.Obawiam sie, że na rowerze te 12 km to żaden wysiłek. No, chyba, zę to początki sportu i traktujesz to jako rozruch.

Nie przesadzaj.To takie normalne tempo bez kozaczenia.Lepiej jechać spokojnie ale wytrwale niż kozaczyć a po jednym dniu wymięknąć.Gwoli ścisłości to moje tempo codziennego roweru!

LeiaOrgana7 napisał(a):

MamaMychy napisał(a):

rafalmruk napisał(a):

byczdrowym napisał(a):

egretta napisał(a):

Dłużej i wolniej lub krócej i szybciej ale tyle samo kilometrów daje tyle samo kalorii.

Nieprawda.

Dokładnie - to nie jest prawda co koleżanka pisze.Poza tym - 12 km w h na rowerze to straaaasznie mało.W godzinę to 12 km się biegnie i to nie jakoś specjalnie szybko, bo co lepsi amatorzy to 12 km w 40 min biegają.Obawiam sie, że na rowerze te 12 km to żaden wysiłek. No, chyba, zę to początki sportu i traktujesz to jako rozruch.

Nie przesadzaj.To takie normalne tempo bez kozaczenia.Lepiej jechać spokojnie ale wytrwale niż kozaczyć a po jednym dniu wymięknąć.Gwoli ścisłości to moje tempo codziennego roweru!

Dokładnie, kolega kozaczy ostro. W godzinę to można przebiec max. 9 km przy średniej kondycji, średnim tempem. 12 to początkujący maratończycy może robią, a nie oderwane od dziecka/biurka/kuchni kobietki, które chcą zrzucić parę kilo.