Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wiatr we włosach. Sezon rowerowy 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

20 marca 2012, 22:14

Zgodnie z obietnicą

OTWIERAM  NOWY

SEZON ROWEROWY

2012

 

Zapraszam do wspólnej jazdy na rowerach w terenie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez jolajola1 26 marca 2012, 11:58

Zdjęcie użytkownika Jerrryyy

Jerrryyy

  • Dołączył: 2012-07-12
  • Miasto: Wyszków
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 19:55

to tak samo jak ja, już czułem oddech deszczu na plecach, ale pędziłem jak "zderz-acz  hadronów" i dałem rade przed deszczem


15  /  1102  / 2000


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2012, 23:57

może ktoś z Was zrobiłby tabelkę ?

przesłałabym w excelu dotychczasowe jazdy

ja naprawde nie mam teraz do tego głowy . . . mam u siebie ciężko chorą mamę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez jolajola1 18 lipca 2012, 23:58

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 07:30

Wczoraj jednak burzowo więc nie pojechałem na szosę. Dziś tylko standardowe 30km i więcej nie będzie, bo ani czasu, ani chęci

30 / 2381 / 5000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez misthunt3r 19 lipca 2012, 07:30

Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 10:22

Ja mogę zrobić tabelkę, ale w sobotę lub niedzielę dopiero. Oprócz tabelki w excellu potrzebuję też numer postu z wstawioną ostatnią tabelką lub numer strony wątku, gdzie tabelka widnieje.

Podeślę Tobie Jolu na priv mój adres mailowy.

A przede wszystkim to dużo zdrowia życzę Twojej mamie !!!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika jolajola1

jolajola1

  • Dołączył: 2009-03-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9992

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 16:17

posłałam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika baja1953

baja1953

  • Dołączył: 2009-03-01
  • Miasto: Jarocin
  • Liczba postów: 5729

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 18:01

cześć, 15 km po mieście w kilka dni...
 15  /  2073 /  3000
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jerrryyy

Jerrryyy

  • Dołączył: 2012-07-12
  • Miasto: Wyszków
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 18:03

15  /  1117  /  2000

Dziś znowu 15km, na więcej też mi brak motywacji.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tikitiki1986

tikitiki1986

  • Dołączył: 2012-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 20:16

Witajcie,
ja niedawno kupiłam rower.. A od wczoraj mam licznik, jutro będzie wypróbowany. Moje początki w ostrym braniu się za siebie...
Widzę, że tu to już sami wzorowi jeździciele :)

Pozdrawiam serdecznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 23:04

Jolu, życzę dużo siły , a Twojej mamie zdrowia.

Pogoda koszmarna, więc i dystans wypoczynkowy:
 
11,73  /  1368  /  2500
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magdula76

Magdula76

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 00:53

Jolu, duzo sily dla Ciebie i Mamy.

Moje kilometry od ostatniego wpisu  176  /  2093  /  6000

Przedstawiam Wam nowego czlonka grupy:)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.