© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 kwietnia 2014, 18:47
czy dobrym pomysłem jest Nordic Walking kiedy mam 18 lat , 173 cm wzrostu i 80 kg ? :)
do wszystkich uprawiających Nordic Walking - jakieś wskazówki ? porady ? coś o czym powinnam wiedzieć ?
26 kwietnia 2014, 18:57
A co to ?
26 kwietnia 2014, 19:04
Dubel?
26 kwietnia 2014, 19:05
A co to ?
spacerowanie z kijkami :D
Każdy sport jest dobrym pomysłem, ale nie ukrywam kojarzy mi się to wyłącznie że starszymi paniami ;p
26 kwietnia 2014, 19:37
Tez mi sie kojarzy ze starszymi Paniami, a czemu nie mozesz po prostu zaczac biegac?
26 kwietnia 2014, 21:05
Boże, po co wchodzicie na temat "Nordic Walking" jak nie wiecie co to ? ;/ i to bardzo fascynujące że kojarzy wam się ze starszymi paniami. +to nie dubel, skasowałam tamten temat poprzedni, bo też nic się nie dowiedziałam zbytnio.
a może teraz odpowie mi ktoś normalnie na zadane przeze mnie pytanie ? :)
26 kwietnia 2014, 21:15
O wiele lepsze niz marsz, przy poprawnej technice do 10 km /h - znajomy stosowal i bardzo schudl. Chociaz przy twojej wadze chyba lepszy bylby marszobieg.
27 kwietnia 2014, 17:59
ja zaczęłam chodzić z kijkami rekreacyjnie i amatorsko. Mam nadzieję, że nie popełniam błędów. Zauważyłam, że kijki fajnie odciążają stawy. Czy schudłam? Na razie nie zauważyłam, ale to dopiero początek.
27 kwietnia 2014, 18:01
Boże, po co wchodzicie na temat "Nordic Walking" jak nie wiecie co to ? ;/ i to bardzo fascynujące że kojarzy wam się ze starszymi paniami. +to nie dubel, skasowałam tamten temat poprzedni, bo też nic się nie dowiedziałam zbytnio. a może teraz odpowie mi ktoś normalnie na zadane przeze mnie pytanie ? :)
Może dlatego ze chca sie dowiedziec???? Jaka wyniosla z Ciebie malolatka :)
27 kwietnia 2014, 18:04
ja zaczęłam chodzić z kijkami rekreacyjnie i amatorsko. Mam nadzieję, że nie popełniam błędów. Zauważyłam, że kijki fajnie odciążają stawy. Czy schudłam? Na razie nie zauważyłam, ale to dopiero początek.
a ile już tak chodzisz ? w sensie ile tygodni, miesięcy ?
