Temat: Nordic Walking... warto czy nie warto?

nie ma złych kiji tylko słabi "zawodnicy " ja robie po 20 km 2x w tygodniu i 2500 na rok i to na kijach z biedronki za..20 zł i chwale je sobie

Hehe mam podobnie. Kupiłam swoje kijki na ryneczku, też jakieś 20 zł za parkę (jeszcze wymienił za firko jeden bo okazało się ze coś mu dolegało) w letnim sezonie przechodziłam na nich kilometry. W tym roku przed wyjściem sprawdziłam ich stan i poza zdarciem lakieru są dalej w formie. Więc moim zdaniem nie ma sensu przepłacać. Jak juz chcesz dużo chodzić to najlepiej wejdź do kilku sklepów sportowych i popytaj sprzedawców z jakich kompozytów maja być wykonane i porównaj ceny, ewentualnie typ kijków, ale nie bierz od razu najdroższych bo "będą najlepsze"

Przebywając często w parku zawsze widziałam mnóstwo ludzi uprawiających nordic walking. Sama zastanawiałam się czy do nich nie dołączyć, dlatego też wypróbowałam chodzenie z kijkami od mojej ciotki. Jako osoba dość ruchliwa, szybko znudziłam się ciągłym marszem i powróciłam jednak do biegania, które pozwala szybciej zgubić zbędne kilogramy.

Cotygodniowy ranking potrafi nieźle dać kopa i wytrwać w postanowieniach systematycznej aktywności. 

Zapraszam do Grupy: KIJKOWANIE - sport dla każdego, którą próbuję reaktywować, ale potrzeba paru zapaleńców, którzy systematycznie kijkują.

Pewnie, że warto :) Jednak żeby to miało jakiś efekt to trzeba zacząć to robić od zasięgnięcia rady specjalistów. Ja miałam problemy z kręgosłupem i na własną rękę próbowałam ćwiczeń i treningu, a nawet pilates. Bez wsparcia fachowca narobiłam sobie większego problemu. Jeżeli chodzi o nordic walking to poczytaj trochę na stronie Szkoły Zdrowia Kręgosłupa. Sporo ciekawych informacji zarówno o nordic walking jak i innych formach aktywności w tym pilates

Ja dostalam kije w prezencie. Chodzi sie z nimi fantastycznie, ale nie bede udawac ze troche sie wstydze. U mnie to moda raczej dla starszych. Czasem wyjde wieczorkiem (ale wiadomo teraz coraz szybciej ciemno) ale ogolnie glupio sie czuje. Ale polecam na sobie widze ze pomagaja w diecie. Mnie szczegolnie chodzi o masywne biodra i uda i widze poprawe, a  bylaby wieksza jakbym chodzila systematycznie. W duzych miastach widuje mlode dziewczyny z kijami i to normalne u mnie patrza jak na dziwoląga.