Temat: od wiosny do lata

NOWE KIJKOWE MASZEROWANIE
od wiosny, bo w marcu zaczyna się wiosna, nieważne którego
do lata, bo wtedy się zaczynają wyjazdy

założenia:
- 25 km tygodniowo
- regularnie



Pasek wagi
Ojoj - ten wątek wygląda jak spowiedź :( Nikt z Tobą Jolu nie chadza ??? Ja chodziłam w sezonie międzyrowerowym - bez sząłu - tygodniowo około 20-25 km, przez okres październik-marzec tak mniej więcej kiedy to przesiadłam na bicykl i teraz do pracy rowerkiem śmigam. Gdyby nie to, bym się przyczepiła :)
to już drugi taki watek, poprzedni był z jesieni
tez chodziłam sama, nie całkie, niecały miesiąc miałam towarzystwo

ale potem za niskie temperatury dla moich dłoni...
Pasek wagi
19 kwietnia, poniedziałek
patyki wczesnonocne
w 100 minut 9,36 km
prędkość 5,6 km/h
zadowolona jestem bardzo
kcali naspalałam że ohoho
Pasek wagi
Dla mnie nawet 20-stopniowe mrozy nie były przeszkodą. Grunt to odpowiednio się ubrac, a w ruchu zimna się nie czuje. :)

Teraz przerzuciłam się na rower ;)
ale mi marzną łapki!
znaczy.. marzły
Pasek wagi
patyki z wtorku, 20 kwietnia
81 minut
7,08 km
średnia prędkość 5,24 km/h

powinnam mieć na dzisiaj leciutko ponad 177 km
a za mną 183,13

JESTEM DO PRZODU !

Pasek wagi
środa
marsz przez samiusieńkie centrum stolicy

tylko 4,80 km, ale tempo iście rakietowe, 6 km/h


za mną 187,92 km

na dzień dzisiejszy powinno być 180,63 km

wciąż jestem do przodu


Pasek wagi
czwartek, 22 kwietnia
11,04 km w 121 minut
średnia prędkość prawie 5.5 km/h
kcali spaliłam, że hohoho!

za mną prawie 199 km
jeszcze nie połowa.....
Pasek wagi

niedzielne patyki, lajtowe

5,89 km w dokładnie godzinę

prędkość, jak z tego wynika, niebezpiecznie zbliża sie do 6 km/h

za mną 204,77 km

Pasek wagi
Witam
Zaczęłam chodzić jakoś koło Nowego Roku. Miło i sympatycznie było. Instruktor co chwila: Jolu ściągamy ramiona i ni tropimy wzrokiem mrówek bo to nie ta pora, oglądamy śnieg na czubkach drzew =) Najbardziej pamiętam miesiące kiedy wiało lodem, śniegiem a ja nad Wartą z kijkami, chwała że do ośrodka obłąkanych mnie nie zwinęli =)
Staram się co drugi dzień zrobić około 5km wydaje mi się że dość szybkim tempem. 
Pozdrawiam Was serdecznie =)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.