Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nordic Walking dla wytrwałych - majowe wyzwanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2012, 21:51

Zapraszam serdecznie wszystkich chodzących i trenujących z kijami, do wspólnej rywalizacji.

Mam nadzieję, że maj będzie obfity w pogodę i wykorzystamy ją do zrzucenia zbędnych kilogramów przed wakacjami.
Chciałabym zebrać tutaj grupę osób, która trenuje nordic walking i która przez rywalizację będzie się wzajemnie wspierać.

Proponuję podać wagę startową, a następnie w miarę możliwości pisać codziennie ile się przeszło km i/lub ile czasu się chodziło danego dnia.

Na koniec miesiąca wybierzemy osobę, która przeszła najwięcej.

To kto zacznie chodzić ze mną na kijkowe majówki ?????????
Zapraszam



Edytowany przez a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1 1 maja 2012, 14:06

Zdjęcie użytkownika morgase1

morgase1

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 21:27

14.05.2012
6km/86km
60min/14godz 55min
Pogoda rzeczywiście coraz lepsza.
Zdjęcie użytkownika nagietkadietka

nagietkadietka

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 22:26

14.05.2012
1,30 h / 7,85 h
6 km / 30,5 km


Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DoloresMacica

DoloresMacica

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Żagań
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2012, 10:23

14.05.2012

16 km / 122 km

200 min / 1480 min


15.05.2012

7,5 km / 129,5 km

90 min / 1570 min 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DoloresMacica

DoloresMacica

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Żagań
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 10:52

16.05.2012

7,5 km / 137 km

90 min / 1660 min 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nagietkadietka

nagietkadietka

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 21:57

17.05.2012
2,00 h / 9,85 h
8 km / 38,5 km

Zdjęcie użytkownika morgase1

morgase1

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 22:01

Witajcie niewiasty.  Jakoś trudno mi w tym tygodniu wygospodarować czas na spacer z kijkami. Dziś jakoś się udało.
9km/ 95km
90 min/16godz 25min
Zdjęcie użytkownika morgase1

morgase1

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2012, 21:36

18.05
9km/104km
90min/17godz 55min
Zdjęcie użytkownika DoloresMacica

DoloresMacica

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Żagań
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:24

Się dopisuję się ( ;

17.05.2012

7,5 km / 144,5 km

90 min / 1750 min 


18.05.2012

7,5 km / 152 km

90 min / 1840 min  


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nagietkadietka

nagietkadietka

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 21:48

18.05.2012
2,30 h / 12,15 h
11,5 km / 50 km

20.05.2012
1:30 h/14:15
9,5 km/ 59,5 km
zaczynam chodzić szybszym tempem :)

Edytowany przez nagietkadietka 20 maja 2012, 21:17

Zdjęcie użytkownika morgase1

morgase1

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 21:46

Wczoraj tj 19.05
9km/113km
95 min/19godz 30min
Dziś niestety nie udało się mimo pięknej pogody. Goście do dom zawitali i czasu zabrakło.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.