Temat: NORDIC WALKING zrobi ze mnie laskę :)

Dodam, że wzięłam ze sobą 3/4 litra wody mineralnej i wszystko wypiłam. Nikt się nie śmiał, nikt nie patrzył na mnie jak na głupka, ale była to pora (wczesny ranek), kiedy nad morzem sa ci, którzy naprawdę chcą tam byc czyli spoceni biegacze, rowerzyści itp., a nie znudzeni turyści z lodami i goframi. W nagrodę moglam zobaczyć burzę daleko na morzu - coś pieknego :)))

Tyle argumentów trudno nie docenić! W przyszłym tygodniu kupuję na pewno stepper, ale niedługo mam urodziny, więc może poproszę w prezencie o kijki? Chociaż mój narzeczony mówi, że trochę śmiesznie to wygląda

Falsificate - jeśli nie jesteś do końca przekonana to może jest w Twoim miescie klub NW w którym można wypozyczyc kijki? Zobaczyłabyś jak to jest ;)

dziewczyny my tez na poczatku nie mialysmy kijkow i chodzilysmy bez , ale tak poruszalysmy nogami i rekami chocby sie mialo je wiec na poczatek proponuje bez - tak tez mozna i nam sie udawalo dosc dlugo , dopiero po paru miesiacach kupilysmy sobie kijki dostosowane do naszego wzrostu no i dowiedzialam sie po tygodniu ze jestem w ciazy i chodzilabym dalej gdyby nie to ze myslalam ze poronilam bo zaczelam plamic - potem to juz wolalam dmuchac na zimne.

Niedawno udałam sie na próbną lekcję NW z instruktorem. Było zadziwiajaco intensywnie ( a myślałam,że to tylko chodzenie ).Istotnym narzędziem są jednak kijki. Najalepsze w/g instruktora to takie,gdzie można regulować" paseczki" przy nadgarstkach. Zaskoczyła mnie również  różnorodność wiekowa-przeważały 50-tki.I wcale się nie wstydziły,wręcz przeciwnie ,mobilizowały resztę grupy.Tak więc? Do boju !!!

Hej , hej....dziewczyny ja z kijkami chodzę już ok 2 miesiecy i widzę rezultaty.... :) chociaż nie jestem aktywna na forum dzisiejszej nocy postaonwiłam się dołączyć do NW :P wolałam wiosnę od lata , ale teraz więcej wody ze mnie się wytapia po godzinnym marszu... więc kije w ręce ;) pozdrawiam...

Oj wytapia sie wytapia, ale to dobrze :))

Ja już po porannym marszu, stwierdzilam, ze żeby sie nie zniechecic w lipcu będę maszerować z kijami 5 razy w tyg., w sierpniu 4, a od września 3, opróc tego min. godzina zwyklego spceru z psem dziennie.

FANKOFIOLETU zazdroszczę Tobie morza... u mnie tylko lasy i komary ale chodzę nawet w deszczu 10 km. wczoraj wyglądałam jak zmokła kura ale warto :)

malinka1351 - podziwiam Twoją wytrwałość :)))

U mnie na wadze pierwsze dwa kilosy na minusie !!!! Oczywiscie wiem, że to jeszcze nie jest etap 'prawdziwego' chudnięcia i że te 2kg po prostu wypociłam i wysikałam, ale i tak się cieszę ;)

No i jak laski, ile km za Wami, może bedziemy pisały ile za mami???

ja normalnie chodzę...a waga stoii  wcale się nie rusza, juz nie wiem czy to dobrze czy zle... chyba się wytopię szybciej jak schudnę...