Temat: styl plywacki na bole szyi

Nie wiem jak się to ma do tej choroby cywilizacyjnej, ale żabka rozwija górne mięśnie tułowia natomiast pływanie grzbietowe rozluźnia te rejony karku.

na plecach można popływać. ewentualnie przy kraulu masz tylko skręty w bok do wdechu

Plecy są bardzo dobre na kręgosłup, ale to chyba bardziej problem do rozciągania. Pływaniem za bardzo tych mięśni nie rozwiniesz. :)

Dziewczyny a umiecie może pływać stylem na delfina ? Podobno jest to ciężki styl i podobno bardzo ciężko jest się go nauczyć..Ja bym chciała w sumie spróbować go ogarnąć ale nie wiem czy by mi się to udało..To tylko można się go nauczyć z nauką jakiegoś to trenera albo jakiegoś ratownika ?

@Wonder_Girl, odradzam zdecydowanie żabkę czyli klasyka. Kraul, jak mówili już tu, będzie okej, ale ostrożnie przy wykrętach głowy. Najlepszy grzbiet, ew. gleit (żabka na plecach). 

@Pociejka, tak - delfin jest trudny zarówno technicznie, jak i fizycznie. Musisz mieć bardzo dużą siłę w rękach i nogach, a do tego mocy brzuch. Jeśli chcesz się uczyć proponuję trenera bądź szkółkę. Do ratowników nie ma co iść, wielu z nich ma zabronione udzielanie lekcji, chyba że po pracy lub w ramach jakiejś prywatnej działalności ;) Skąd jesteś? Jeśli okolice Krakowa, to mogę Ci co nie co podpowiedzieć. 

Najlepiej właśnie na plecach, nie polecam kraulem, bo to obciąża mięśnie szyi dodatkowo. 

Mój fizjoterapeuta na szyję żabki wręcz zakazuje, mówi, że najlepszy jest grzbiet,tylko jak tu pływać w basenie pełnym innych osób, których się nie widzi? Delfin też jest dobry, ale ja przepłynę najwyżej 25m, wymaga to dużej siły, niestety. Podobno dobrze pływam delfinem, nawet męża nauczyłam, ale co z tego.