Temat: Basen - jak często pływacie?

Hej. Uwielbiam basen, staram się chodzić regularnie, minimum 2 razy w tygodniu, a najlepiej 3 razy w tygodniu, czyli co drugi dzień trening.

Mój trening wygląda tak: wchodzę do basenu i pływam jakieś 30-40minut bez przerwy, zmieniam style, raz żabka, kraul (teraz staram się coraz więcej kraulem). Później z deską, ćwiczę nogi do kraula i tak mi mija.

Widzę poprawę jeżeli chodzi o jędrnosć ciała. Robię to, bo uwielbiam ten sport i czuję się po basenie jak nowo narodzona.

Jak wyglądają Wasze treningi?

Myślicie że to co robię na dłuższą metę da jakieś fajne rezultaty jeżeli chodzi o wygląd zewnętrzny?

Bardzo dobrze, nie ma nic lepszego na kręgosłup niż basen. Niby takie proste tylko woda a jak pochodzisz zobaczysz ile to wysiłku, pięknie sylwetka się modeluje

Ja chodzę dwa razy w tygodniu - raz na pływanie, a raz na aerobik wodny. Chodzę od dwóch miesięcy i widzę ogromną poprawę. Nawet nie wiedziałam, że wodny aerobik może być tak męczący

Mam pytanie do "basenowców", zabezpieczacie jakoś specjalnie uszy? W przeszłości potrafiłem łapać różne infekcje/zapalenia i wolałbym tego uniknąć? Zatyczki załatwiają sprawę? Jeśli tak to jakie lepiej? 

Ja zawsze w środę rano pływam :) Ja akurat nigdy nie miałam problemów z uszami więc jakoś specjalnie ich nie zabezpieczam, nie lubię tylko jak jest zbyt dużo chloru w wodzie.

Kurczę, pytam bo strasznie źle pływa mi się w zatyczkach, które ostatnio zakupiłem, zresztą jedną raz utopiłem już więc przypał. A nie lubię tego jak jestem totalnie odcięty od świata. Niestety jeśli ich nie chronię to potrafią mnie uszy jednak boleć

A nie próbowałeś osuszaczy po kąpielach? One ułatwiają sprawę i jeszcze działają antybakteryjnie

A nie, nigdy nawet o czymś takim nie słyszałem, drogie?

Coś Ty, zależy od apteki ale maksymalnie 20 zł. Ostatnio płaciłam w miro u siebie za ten Dolphiner jakoś koło 18. Ja tego zawsze używam po kąpielach w jeziorze czy morzu.

Super, zapytam o to u siebie, może będzie. Dzięki ogromne

Przyjemność po mojej stronie, mam nadzieję że jak kupisz to coś da ;) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.