Temat: Czy pływanie żabką jest dobre na modelowanie sylwetki?

a dlaczego niby miałoby nie rzeźbić jeśli pracują praktycznie wszystkie mięśnie??

Ja kilka lat temu jak pływałam 3 razy w tygodniu i ćwiczyłam na siłowni w 2 miesiące schudłam 7 kg i miałam boskie ciało.Teraz nie stać mnie na basen.

Na mnie pływanie pewnie działałoby, gdyby nie to, że po kilkudziesięciu minutach pływania robię się głodna jak wilk i pochłaniam wszystko w zasięgu wzroku. Dlatego też preferuję inne formy ruchu.

kasiadala, owszem mieśnie pracują, ale mimo wszystko samo pływanie malo rzeźbi, małe obciążenia przy pływaniu są. tak mi się wydaje, sama długo trenowałam pływanie i nigdy nie miałam rzeżby, mojemy bratu, który trenował ze mną rzeźba pojawiła się dopiero po odpowiednich ćwiczeniach na siłce.
wiadomo, że jak się będzie dużo pływać to po jakimś czasie pojawią się mięśnie bo po 1 spali się tłuszcz, więc się "odsłonią", że tak powiem, po 2 w jakimś stopniu się na pewno rozwiną, ale będzie to raczej "bardzo delikatny zarys"

ja np chcę właśnie delikatny zarys :) uwielbiam basen. Ale ja nie tylko pływam, ale równiez cwicze w wodzie. Sama wymyśliłam sobie ćwiczenia rozciągające. Bo w wodzie latwiej rozciągnąć się bez naciągnięć :) już widze efekty (rozciągania)

oj ja wlasnie mysle nad basenem

> Wiem po sobie że rozbudowuje barki ....

każde pływanie rozbudowuje barki, nie tylko żabka

Niedawno koło mojego domu otwarto nowiutki basen, stąd pomysł, zeby się zapiasać Boję się trochę właśnie rozbudowania ramion i ud. A chciałabym wysmuklić sylwetkę,i tak ogólnie, równomiernie ładnie ją wymodelować. Czytałam, że pływanie jest świetne. tylko ja tylko żabką potrafię 

Tak ale myślę że właśnie o lekki zarys mięśni chodzi założycielce tematu Wiadomo mięśni Pudziana po pływaniu nie będzie
Witam w klubie ja też pływałam za czasów szkoły podstawowej i części liceum i barki owszem maaam ale treningi były minimum 3 razy w tygodniu :)