8 kwietnia 2009, 15:56
Czy któraś z Was pływa lub pływała dłuższy czas żabką? Chciałabym zacząć chodzić na basen, ale dobrze pływam tylko żabką i tak się zastanawiam, czy jest to dobry styl do wymodelowania sylwetki. Macie jakieś doświadczenia?
- Dołączył: 2008-06-08
- Miasto: Fidżi
- Liczba postów: 1843
8 kwietnia 2009, 15:58
nie wiem ja pływam tylko żabką i nie iwdziałam przez to zadnego wpływu na swoją sylwetke...:/
- Dołączył: 2006-11-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1384
8 kwietnia 2009, 16:01
Owszem każdy styl pływacki wpływa na sylwetkę ale trzeba odpowiedniej częstotliwości i systematyczności
- Dołączył: 2007-10-22
- Miasto: Zakynthoska Wioska
- Liczba postów: 4332
8 kwietnia 2009, 16:02
Wiem po sobie że rozbudowuje barki ....
- Dołączył: 2009-03-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 533
8 kwietnia 2009, 16:02
pływanie jest aerobem, więc jeśli bedziesz pływać odpowiednio długo w czasie jednego treningu to efekty powinny być :)
8 kwietnia 2009, 16:09
\każde pływanie jest dobre, ale ono raczej mniej rzeźbi a więcej spala.
- Dołączył: 2008-08-29
- Miasto: Langwedocja
- Liczba postów: 414
8 kwietnia 2009, 16:13
rzezbi rzebi, spojrz jak wygladaja plywacy, maja pieknie wyrzebione miesnie :)
wazne przy zabce jest abys mocny ruch wykonywala nogami (kopniecie) a slabszy rekami, najlepiej jesli nie plywasz technicznie zapytaj ratownika o wskazowke, nie potrafie Ci narysowac jaki ruch masz wykonywac :P
8 kwietnia 2009, 16:14
kiedyś dużo pływałam i zeszło mi ładnie z wewnętrznej strony ud.. teraz zaczynam od nowa :)
- Dołączył: 2009-03-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 533
8 kwietnia 2009, 16:36
tygrysinka, ale zawodowi plywacy nie trenują tylko na basenie, do tego dochodzi siłownia, pływanie raczej mało rzeźbi
8 kwietnia 2009, 16:44
Ja w kazdym razie polecam!