Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kwiecień - nowe możliwoście :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

31 marca 2011, 10:08

Zapraszam nowe osoby które chcą zacząć biegać do wspólnej grupy :) Wiadomo że od kwietnia dużo osób chce zacząć biegać bo to chyba ostatni czas aby coś zrobić przed latem które zbliża się tak wielkimi krokami :) Wpiszcie sobie cele na ten miesiąc, najlepiej jak dołączycie do grupy, jak coś to wyślę zaproszenie :) To od jutra w dresik i jedziemy, niedługo bez dresiku tylko w krótkim rękawku :P

Mój cel 150km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 14:43

haanyz - biegaj biegaj po nową sylwetkę !!! ;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frugo.

frugo.

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 15:33

dzisiaj 60' zaliczone;p

a i muszę się pochwalić- dziś poszłam biegać na stadion, czego bardzo nie lubię...ale zmusiłam się i dzięki temu wiem, że....zaliczyłam dziś swoje pierwsze 10 km ! :)


ogólnie 150'/800'


haanyz witamy :]

Edytowany przez frugo. 6 kwietnia 2011, 15:39

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 18:33

wow Frugo! Pierwsze 10 km! ja sie do tego przymeirzam w sobote. bede miala wiecej czasu....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 19:22

Haanyz,
witamy. poznańska ekipa się umacnia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2011, 22:28

Ja 46,4km za mna juz ze 150km :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 00:12

06-04-2011r.

dzisiaj przebiegłam 10km
ogólnie przebiegłam  61km/140km

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frugo.

frugo.

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 08:14

dziś już zaliczone kolejne 60'

razem 210/800

jeee. najchętniej biegałabym codziennie
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 09:48

Dzisiaj przebiegniete  4,8 km

4,8  / 17,5  /  100

oj za cieplo sie ubralam i juz po 15 minutach umieralam. Ale dalam rade do konca mojej trasy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 10:25

wczoraj pierwszy bieg po półmaratonie, po 2 km chciałam zrezygnować, ale się zmotywowałam i jakoś poszło - nogi jeszcze zmęczone, ale czas już mini poruszać! 5 km zaliczyłam, wg planu.

kwiecień - 115 km
bieganie:
21 + 5 = 26 km/115
zostało: 89 km
...............................
rower:
21/250 km
zostało: 229 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika haanyz

haanyz

  • Dołączył: 2007-02-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 11:40

kejtul ale Ci zazdroszcze tego polmaratonu!
A ja nie z Poznania, obecnie z Bydgoszczy.
Urodzilam sie Poznaniu i mieszkalam tam 25 lat. Potem sie zakochalam i dostalam klapy na oczy i pojechalam za miloscia na wies zwana Bydgoszcz.
Ale w sercu jestem Poznanianka pelna geba!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.