Temat: Luty - Bieganie

vividly też słyszałem że rozciąganie pomaga :) Nie wiem ile w tym prawdy bo ja tego się trzymać nie muszę :) Ale powodzenia, ja dziś bez biegania no może 1km ale trasa niezmierzona więc nie będę dopisywał będę musiał zmierzyć inną trasę też :) Jutro już na pewno idę pobiegać i wy też wyruszcie chodź trochę zimno ale damy radę, POWODZENIA!!! No i abyście cel wykonali :)

joggerka7 to niezły wynik :) Ja jak biegam na czas w klubie to 2,30min/km. Idę zaraz pobiegać rekreacyjnie w terenie :) Widzę już osoby biegają to trzeba zacząć :)

Melduje ze oficjalnie zaczelam lutowe bieganie. Truchtalam z przyjaciolka, wiec bylo i wolniej i mniej, ale lepsze to niz nic.

Zrobione: 4 km / 60 km

dark.chocolate witamy kolejną osobę, wiesz nie każdy lubi biegać jak pada, ale możesz poczekać aż przestanie, mnie za to nakręca jak pada :) No oczywiście w granicach rozsądku ale można wyjść, jak pada to ja biegam tylko po chodniku/ulicach, bo mnie też by nie kręciło biegać np. na stadionie jak są kałuże błoto, wiem coś o tym bo widziałem boisko po ulewie, więc cię zachęcam do biegania bo osiedlu czy jakaś dłuższa trasa po asfalcie :) Ja dziś wieczorem trening więc nie wiem czy się wyrobię dziś z bieganiem, weekend mam wyjazd, ale postaram się pobiegać :) Pod koniec tygodnia będę dodawał wpisy bo zbytnio nie mam czasu, ale się postaram :) Widzę kolejne osoby dorzucają km w lutym, powodzenia!!