© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lutego 2015, 22:01
chciala bym zacząć biegać ale nie mam kompletnie kondycji jak powinnam zacząć. Proszę o radę ogólnie nie lubię biegać i nigdy nie lubiłam ale chciała bym spróbować.
24 lutego 2015, 08:11
Ja na początku przebiegałam jakieś 3 km. oczywiście najbardziej lubiłam bieg, jak się już go kończyłam :D a teraz nie wyobrażam sobie życia bez biegania. Pamiętaj, że początki zawsze są trudne a bieganie jest idealne do przełamywania swoich granic. Sama to widzę po sobie, że czasami walczę sama ze sobą, a jak skończę bieg, czuję się fantastycznie! :)
