Temat: biegac czy nie biegac oto jest pytanie:-)

Rusz tyłek! Po kilometrze poczujesz endorfiny i będzie cudnie.

im dłużej będziesz odkładać tym gorzej!Wskakuj w buty i biegaj! :) No i pamiętaj, że są tacy którzy z chęcią by pobiegali a nie mogą :/ Także działaj!!:) I pochwal się kilometrami :)

Ja tam w ten endorfinowe cuda nie wierzę, ale pomyśl, że szczupłość się sama nie zrobi ;) każda chwila bez planowanego ruchu to chwila z nieplanowanym tłuszczem ;)

dzisiaj Ci sie nie chce... jutro tez odpuścisz za kilka dni znowu bedzie ze "nie chce mi sie" itd... aż stracisz to co osiągnęłaś do dzisiaj. pomyśl czy warto. tak po prostu ;D
nie myśl o tym tylko po prostu idź! takie myslenie nie działa zbyt dobrze !!

mi tez sie nie chce.... ale ide umowilam sie z kumpela....ale sie nie chce

Haha, myślałam, że masz wątpliwości czy biegać w sezonie grzewczym, jak ja  Wskakuj w buty i śmigaj! Mi czas mija baardzo szybko biegając z kimś albo słuchając audiobooka (najlepiej po angielsku, wtedy dodatkowo się edukujesz). Ogólnie lubię biegać powolutku, ale długo, uwierz że to nie problem biegać przez godzinę przy wolnym tempie  I chyba nie muszę mówić, jak to wpływa na samopoczucie, ogólną sprawność czy sylwetkę... 

ok ok :-) pójde :-P

IDŹ ! Ja czekam do soboty aż urodzę, później 4-6 tyg. przerwy i tez wracam do  biegania :)

byłam!!!! az sama sobie siebie zazdroszcze