Temat: Styczeń 2011r. - Nowy rok, nowe cele noworoczne...no to biegamy

85 min dopisuję, podoba mi się to weekendowe bieganie na obiad do rodziców!
joggerka a co to za siłka bez klimy w poznaniu?

ja dzisiaj 80 minut pięknego biegu.
ostatnie bieganie w Paryżu, wyjeżdżam w poniedziałek. będę tęsknić za bieganiem w koszulce, albo longsleeve. ale biegać będziemy dalej! :)

zgrzeszyłam,
a na co zamieniasz Paryż? w Polsce jest już temperatura prawie prawie na jeden długi rękaw!

och ;) zmieniam na dosłownie 3 dni na Berlin, a później już Warszawa. a to niespodzianka, wyobrażałam sobie straszną zimę w pl :)

kejtul,

na siłownie chodze do pestki, do pure...czasami jest przyjemnie (czyt. klima działa), a kiedy indziej nie daje się wytrzymać. Dzisiaj zaliczyłam weekendowo Rusałkę (9,1 km), potaplałam się trochę w błotku, ale przyjemnie się biegało - normalnie czuć wiosnę:)
Wynik: 45,9 km/120

joggerka,
mówisz, że się da nad rusałką? pewnie w weekend się wybiorę - jeśli będzie gp to wystartuję (we wtorek ma być decyzja),
a jak nie będzie to prywatnie:)
kupiłam sobie nowe buty (kolejne saucony triumphy) więc w starych mogę spokojnie się w błocie taplać!

polecam też wszystkim artykuł - oczywista oczywistości, ale fajnie poczytać:
http://runners-world.pl/trening/Na-dobry-poczatek-3996.html

i jeszcze jeden:

http://www.runners-world.pl/zdrowie/Bieganie-jest-sexy-4044-3.html

Hej Dziewczyny! W końcu wracam, a przynajmniej mam taką nadzieję;-) Półmaraton już z 2 miesiące z hakiem, więc nie mogę się obijać (szczególnie, że chciałabym poprawić czas o ponad 7 minut). Widzę , że Wy ładnie trenujecie. Kejtul i Joggerka, czy to GP nad Rusałką jest dla wszystkich? Czy obowiązują jakieś wcześniejsze zapisy? Czy można przyjść z rana i się zapisać i od razu biec?
a no i zapisuję:
6.01 - 10,6km =75min
9.01 - 6km = 40min + 35 min ćwiczeń w domu
12.01 - 30 min ćwiczeń
15.01 - 9km = 59min
16.01 - 30min ćwiczeń
A mój cel na styczeń to 80km, ale częściowo niezależne ode mnie  tylko od tego czy mam z kim dzieci zostawić;-/
jest 25,6 km  / 80km

Witaj Dotinka!!!!!
gp jest dla wszystkich, ale lepiej się zapisać przez internet, do środy są zapisy, bo tak jest łatwiej organizatorom
http://www.gp-poznan.pl/
do zobaczenia:)

uciekam z pracy i pędzę biegać!

już się zapisałam;-) jak będzie ładna pogoda to wezmę ze sobą rodzinkę;-) Chociaż może nie , żeby obciachu sobie nie zrobić swoim powolnym człapem...