© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lipca 2014, 20:54
Na jaki dystans zazwyczaj biegacie i ile Wam to zajmuje?
U mnie 5-5,5 km - ok.35 minut. Stwierdzam, że powinnam definitywnie rzucić palenie:P Może któraś mnie zmotywuje swoimi wynikami:))
Moe dodatkowym problemem są u mnie gorki. Staracie się wybierać w miarę równe tereny?
Edytowany przez sacria 26 lipca 2014, 10:42
21 lipca 2014, 20:57
3km- 19 min;)
21 lipca 2014, 20:59
5 km w 32 min. I to bardzo wolnym biegiem ;)
21 lipca 2014, 20:59
W moim najlepszym biegowym okresie - 5 km 23:50, 10 km - 48:34
A biegam zazwyczaj od 5 do 10 km, rzadko więcej.
Edytowany przez bodyroxx 21 lipca 2014, 21:07
21 lipca 2014, 21:02
Biegam około 10km lub ponad ;) 5km-23min, 10km-49min.
21 lipca 2014, 21:04
5 km - 27 min
10 km - 57 min
15 km - 1h 30 min
21 lipca 2014, 21:19
5km- 35 min :) ale dla mnie problemem jest teren bo biegam po murawie, takim swoim boisku sportowym nie dosc ze monotonnie kolko kolko kolko.. to jeszcze momentami krzywo :D
21 lipca 2014, 21:36
Rekord to 5km w około 26 minut. W czasach dobrej kondycji na krótkim dystansie około 27:30/ 5km na treningu. Obecnie (7 tygodni po porodzie, od 3 truchtam) - 3km w 20 minut. Nigdy nie biegałam więcej niż 5-10km, poza przygotowaniami do półmaratonu.
21 lipca 2014, 21:43
8km - 43 min
21 lipca 2014, 21:53
Kiedyś 6km w 30 albo mniej minut.
Teraz nie wiem, dawno nie biegałam
