© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lipca 2014, 20:54
Na jaki dystans zazwyczaj biegacie i ile Wam to zajmuje?
U mnie 5-5,5 km - ok.35 minut. Stwierdzam, że powinnam definitywnie rzucić palenie:P Może któraś mnie zmotywuje swoimi wynikami:))
Moe dodatkowym problemem są u mnie gorki. Staracie się wybierać w miarę równe tereny?
Edytowany przez sacria 26 lipca 2014, 10:42
21 lipca 2014, 22:15
10 km . 50/ 60 min. , w zależności od dnia ;)
21 lipca 2014, 22:42
Na jaki dystans zazwyczaj biegacie i ile Wam to zajmuje?U mnie 5-5,5 km - ok.45 minut. Stwierdzam, że powinnam definitywnie rzucić palenie:P Może któraś mnie zmotywuje swoimi wynikami:)) Moe dodatkowym problemem są u mnie gorki. Staracie się wybierać w miarę równe tereny?
Po płaskim biega się szybciej, ale czy to ważne? Przecież to nie wyścigi.
Porównywanie się z innymi nie ma wg mnie za dużo sensu. Zawsze znajdziesz i wolniejszych, i szybszych od siebie (o ile się odezwą). Ale nawet gdybyś okazała się tą najwolniejszą, to czy coś z tego wynika? Niewiele.
Jeśli motywują Cię dobre wyniki u innych, to jest tu koleżanka, która robi 9 km w 35 minut i nawet nie wiedziała, że jest dobra w bieganiu :)
