Temat: Dlaczego zaczęliście biegać?

mnie przekonała ładna, słoneczna pogoda za oknem ;)

Nie. Zazdrość.  Patrzę na te wszystkie zdjęcia na facebooku, na Vitalii, na portalach sportowych dla amtorów i ludzi, którzy bawią się w to na poważniej i tak sobie myślę ,,Kurde! Ale oni mają fajnie!". 

Sama mam spore możliwości biegowe, szczególnie jeżeli chodzi o psychikę i udowadnianie sobie, że MOŻNA  - kiedyś wzięłam udział w zawodach w mojej miejscowości i okazało się, że totalnie nieprzygotowana (wtedy jeszcze nie biegałam w ogóle) mam lepsze wyniki niż ludzie w moim wieku, którzy bawią się w to trochę ambitniej. I to mnie przekonało, że jeżeli mam wybrać sobie jakąś dyscyplinę sportu, to wybieram bieganie. 

Ot i tak jak mam czas i ochotę to idę sobie pobiegać parę kilometrów, w przyszłości chciałabym też zejść na jakiś dobry czas w biegu na 10tkę. 

Ale nie na poważnie, tylko tak po prostu. Żeby było.

Ja byłam po prostu ciekawa ile zdołam przebiegnąć ;) Wydawało mi się, że nie dam rady dłużej niż 15 minut, a okazało się, że biegłam godzinę  No i jak sie zorientowałam, że jednak mam kondycję to postanowiłam to kontynuować ;) Spodobało mi się i chcę tą aktywność jakoś włączyć do mojego planu. I tak, chodzi mi głównie o poprawę sylwetki i zejście z wagi 

bo byłam gruba.

chciałam mieć 6 z wf :P

Wszystko w jednym. Pogoda. Motywacja. Wyzwanie. Chęć zmiany aktywności fizycznej. Dążenie do szczupłej sylwetki. Plany. Powód do dumy. W moim przypadku to dopiero początek, ale po trzech tygodniach nadal mi się to podoba i nie zamierzam kończyć.

chciałam schudnąć i mi się udało

chciałam schudnąć i mi się udało

to ze bylam leniem i sie meczylam po wejsciu na 2 pietro no i kg przede wszystkim

w tej chwili przebiegam 8km bez wiekszego wysilku, w przyszlym roku chce biec maraton (chociazby polmaraton)

Maraton to nie jest takie ,,widzi mi się", do maratonu nie wystarczy przygotowywać się miesiąc. Tutaj wchodzi odpowiednia dieta, treningi interwałowe i długościowe, styl życia.